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Warum ein klares Nein dein Leben verändert – Grenzen setzen 2026

Viele Menschen gehen kaputt, nicht weil sie zu wenig können – sondern weil sie zu wenig Nein sagen. Sie passen sich an, erklären sich, halten aus, schlucken runter. Und verlieren dabei den Kontakt zu sich selbst. In diesem Video erkläre ich dir, warum ein klares Nein das wichtigste Wort für 2026 ist – und warum Grenzen nichts mit Härte, Egoismus oder Kälte zu tun haben, sondern mit Selbstkontakt und innerer Verantwortung. 🔍 Darum geht es: • Warum du gelernt hast, Ja zu sagen, obwohl du Nein meinst • Warum fehlende Grenzen dich emotional auslaugen • Was ein echtes Nein von Abwehr unterscheidet • Wie Grenzen dein Nervensystem stabilisieren und dein Leben verändern Grenzen trennen dich nicht von anderen. Sie verbinden dich wieder mit dir selbst. 👉 Wenn du lernen willst, klar zu bleiben, ohne dich zu verhärten: • Kostenfreies Erstgespräch zur Auflösung alter Anpassungsmuster: https://tidycal.com/stefaniekolbeck/ #neinsagenlernen #grenzensetzen #selbstwert #emotionaleheilung #anpassung #peoplepleasing #nervensystem #feelithealit Über diesen Kanal- Mein Name ist Stefanie Kolbeck, ich bin systemische Therapeutin & Energetikerin für Menschen, die gesunde, bewusste Beziehungen leben wollen. Auf meinem Kanal teile ich wertvolle Einsichten, Tipps und Strategien, die dir dabei helfen können, ein erfüllteres und selbst bestimmtes Leben zu führen. Was dich hier erwartet: Beziehungen: Wir führen so viele Beziehungen in unserem Leben, an erster Stelle zu uns selbst, wie gehst du mit dir selbst um? Dann natürlich mit unserem Partner/in, Freunde, Arbeitskollegen, Bekannten etc. Wenn du immer wieder bestimmten Persönlichkeiten begegnest, die dir nicht gut tun, könnte es an dir liegen. Veränderung im Innen bewirkt eine Veränderung im Außen, oder auch wie man in den Wald hineinruft, so hallt es zurück. Lerne dass du selbst großen Einfluss auf dein Leben hast und somit auch deine Zukunft gestalten kannst, wie du es möchtest. Selbstliebe: Lerne, dich selbst zu akzeptieren und liebevoll mit dir umzugehen, um inneren Frieden und Ausgeglichenheit zu finden. Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit hat, sich weiterzuentwickeln und sein Leben in eine positive Richtung zu lenken. Meine Videos sollen dich auf diesem Weg unterstützen und inspirieren. Alle weiteren Online Angebote: https://skolbeck.tentary.com/ Abonniere den Kanal, um keine neuen Videos zu verpassen und ich begleite dich auf der Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Lebensfreude und persönlichem Wachstum. 📷 Instagram: @kolbeck_stefanie 🖥️ Webseite: https://systemische-beratung-landshut.de 🎬 Abonniere diesen Kanal: / @s.kolbeck03