Гайд для взрослых с СДВГ. Тайм-менеджмент, концентрация, многозадачность скачать в хорошем качестве

Гайд для взрослых с СДВГ. Тайм-менеджмент, концентрация, многозадачность

В этом видео я рассказываю об особенностях прокрастинации и специфических проблемах эффективности, тайм-менеджмента и организации жизни при СДВГ. Подробно рассказываю, почему при СДВГ свойственен хаос и какие конкретные навыки и техники скрываются за рекомендацией «развивать тайм-менеджмент». Записаться ко мне на консультацию можно по этой ссылке: almarakulieva.ru Онлайн-курс «Понедельник» доступен по ссылке: monday.almarakulieva.ru Узнать подробнее про двухнедельные спринты можно здесь: sprint.almarakulieva.ru Мой Telegram-канал: t.me/almost_deadline (почти все упомянутые инструменты вы можете найти в оглавлении канале) Мой Instagram*: instagram.com/almarakulieva *«Мета» признана экстремистской организацией и запрещена в России. Делитесь в комментариях, какие еще лайфхаки, правила и техники вы придумали, чтобы выжимать максимум из своего СДВГ. 00:00:00 Введение 00:12:11 Краткое введение в СДВГ 00:35:49 Суперспособности 00:42:53 Диагностика СДВГ 00:47:50 Что делать со своим СДВГ? 00:53:19 Особенности прокрастинации при СДВГ 01:03:14 Конкретные «лекарства» 01:36:04 СДВГ как другой способ жить 01:37:42 Заключение