Грациозная ГИБКОСТЬ + СИЛОВОЙ Поток / Йога на ВСЕ ТЕЛО скачать в хорошем качестве

Грациозная ГИБКОСТЬ + СИЛОВОЙ Поток / Йога на ВСЕ ТЕЛО

Текучая практика на ВСЕ ТЕЛО. В уроке сбалансирована Силовая нагрузка с упражнениями на Гибкость и Подвижность. Активно будут работать Ягодицы, Ноги, Корпус и Руки. Практика плавная и динамичная, хорошо разогревает и тонизирует тело, развивает чувство координации и баланса, помогает обрести состояние собранности и сконцентрированности. ------------------------------------------------ ПОДДЕРЖАТЬ КАНАЛ Поддержать можно, подписавшись на Патреон БОНУСные видео на ПАТРЕОН (подписка "для пытливых")   / sagayolga   - 2-3 новых урока за месяц Уже в наличии более 40 уроков + 5 Полноценных Тренировок ------------------------------------------------- ✔ http://gibkoetelo.ru - сайт ✔   / olga_sagay   - инстаграм ✔   / olga.sagay.3   - страничка в фейсбук ✔ http://vk.com/gibkoe_telo - группа в контакте ----------------------------------------- ПЛЕЙЛИСТЫ (уроки по разделам): ❗Восстановление и Профилактика❗-    • Восстановление и Профилактика   ❗Комплекс для РУК, ПЛЕЧ и ЛОПАТОК ❗-    • Жаркая тренировка для ПОХУДЕНИЯ / Инт...   ❗ПОЗВОНОЧНИК - работа со всеми отделами❗-    • Упражнения для ШЕИ, ПЛЕЧ и ГРУДНОГО О...   ❗Для мышц ТАЗОВОГО ДНА❗-    • Для мышц ТАЗОВОГО ДНА   ❗Зарядка или Разминка❗ -    • Зарядка или разминка   ❗Суставная гимнастика❗ -    • Суставная гимнастика   ❗Укрепление мышц. Силовые упражнения❗-    • Укрепление мышц. Силовые упражнения   ❗Развитие гибкости ног ❗-    • Развитие гибкости ног   ❗Развитие гибкости позвоночника❗ -    • Развитие гибкости позвоночника   ❗Растяжка на ШПАГАТЫ❗ -    • Растяжка на Шпагаты   ❗Развитие КООРДИНАЦИИ, БАЛАНСЫ❗ -    • Развитие координации. Растяжка в движ...   ❗РАССЛАБЛЕНИЕ и Заминка❗ -    • Расслабление и Заминка   ❗Тренировки для ЖИВОТА❗ -    • Тренировки для начинающих   ❗Тренировки для НАЧИНАЮЩИХ ❗-    • Тренировки для начинающих   #йогадома #гибкоетело #йогадляпохудения #йогакаждыйдень #йогафлоу