Самооборона: уклонение от прямого удара и захват корпуса | Контроль и бросок скачать в хорошем качестве

Самооборона: уклонение от прямого удара и захват корпуса | Контроль и бросок

В ситуации самообороны безопасное сокращение дистанции может изменить всё. В этом видео вы узнаете, как избежать джеба, войти в клинч с захватом корпуса и завершить его контролируемым броском. Вместо обмена ударами этот подход фокусируется на контроле дистанции, выборе момента и позиционном контроле. Переходя в клинч, вы уменьшаете опасность ударов и получаете преимущество за счет контроля в борьбе. Вы узнаете: • Как безопасно избежать джеба • Правильный способ сокращения дистанции • Как закрепить сильный клинч с захватом корпуса • Как вывести противника из равновесия • Как завершить бросок с контролем Эта последовательность разработана для практической самообороны с использованием простых движений и сильного позиционного контроля. #самооборона #bjj #джиу-джитсу #бразильскоеджиу-джитсу #захваттела #бросок #клинч #боевыеискусства #грепплинг #техникаbjj #урокиbjj #боевыеприемы #тренировкасамообороны 📍 Добро пожаловать на официальный YouTube-канал Gracie Barra Aliso Viejo! Независимо от того, новичок вы на татами впервые или опытный спортсмен, оттачивающий свое мастерство, — вы попали по адресу. Мы еженедельно публикуем видео по джиу-джитсу для детей, подростков и взрослых, призванные обучать, вдохновлять и выводить вашу игру на новый уровень. 🌀 Новые видео каждую неделю, в которых вы найдете: Основы техники джиу-джитсу 🥋 Спарринги и упражнения для всех возрастов Советы по соревнованиям и тренировочные программы Интервью с инструкторами и спортсменами Семейные тренировки по боевым искусствам Мышление, дисциплина и личностный рост через BJJ 🎯 Наша миссия — сделать джиу-джитсу доступным для всех — независимо от возраста, пола или уровня подготовки. Этот канал посвящен развитию уверенности в себе, совершенствованию навыков и принятию образа жизни, связанного с джиу-джитсу. 🔔 Не забудьте подписаться и нажать на колокольчик уведомлений, чтобы никогда не пропускать наши тренировки! 👇 Оставляйте комментарии ниже с вопросами или темами, которые вы хотели бы увидеть в будущих видео. Осс! — Подписывайтесь на нас в Instagram — https://www.instagram.com/gbalisoviej...