📌 اداء الكاتا الأولى هيان شودان بشكل بطيء | Heian shodan - скачать видео с ютуба бесплатно по ссылке

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: اداء الكاتا الأولى هيان شودان بشكل بطيء | Heian shodan в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно اداء الكاتا الأولى هيان شودان بشكل بطيء | Heian shodan или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон اداء الكاتا الأولى هيان شودان بشكل بطيء | Heian shodan в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

اداء الكاتا الأولى هيان شودان بشكل بطيء | Heian shodan

حركات كاتا هيان شودان خطوة بخطوة (Heian Shodan Steps Breakdown) 1. Yoi (الاستعداد) – Ready Position الوقوف في وضعية الاستعداد (Heiko Dachi). 2. Gedan Barai إلى اليسار – Downward Block to the Left وضعية: Zenkutsu Dachi (وضعية أمامية طويلة) اليد: Gedan Barai (صد منخفض) باليد اليسرى 3. انعطاف 180 درجة Gedan Barai إلى اليمين وضعية: Zenkutsu Dachi اليد: Gedan Barai باليد اليمنى 4. انعطاف للأمام – Oi Zuki (اللكمة الأمامية) اليد: Oi Zuki باليد اليمنى الوضعية: Zenkutsu Dachi أول هجوم في الكاتا 5. انعطاف يسار 90° – Gedan Barai ثم Oi Zuki Gedan Barai، ثم Oi Zuki بعد خطوة إلى الأمام 6. انعطاف يمين 180° – Gedan Barai ثم Oi Zuki نفس الخطوة السابقة ولكن للجانب الآخر 7. انعطاف للأمام – Age Uke (صد علوي) ثم Oi Zuki اليد: Age Uke ثم Oi Zuki الوضعية: Zenkutsu Dachi 8. انعطاف يسار – Shuto Uke (صد سكين اليد) الوضعية: Kokutsu Dachi (وضعية خلفية) اليد: Shuto Uke باليد اليسرى 9. خطوتان للأمام مع Shuto Uke تنفيذ Shuto Uke باليد اليمنى ثم باليسرى أثناء التقدم 10. الختام – العودة إلى وضع الاستعداد (Yame) الوقوف بوضع Heiko Dachi، مع التنفس العميق

Comments