что я ем за неделю | легкие блюда с высоким содержанием белка + поддержание баланса скачать в хорошем качестве

что я ем за неделю | легкие блюда с высоким содержанием белка + поддержание баланса

Мне очень понравилось делиться тем, что я ем за неделю! Вот некоторые из моих любимых блюд с ВЫСОКИМ содержанием белка, которые полезны и просты в приготовлении! Зелёный смузи на завтрак, идеи для обеда, высокобелковые ужины, высокобелковые осенние маффины и т.д.! Используйте код «AHOFF» и получите дополнительную скидку 20 долларов на кровать Kana Japanese Joinery или гибридный матрас U3 и ковёр! Кровать FlexiSpot Kana из японской мебели: https://bit.ly/43nO9lM Гибридный матрас FlexiSpot U3: https://bit.ly/4ogPt1W Моющиеся ковры FlexiSpot: https://bit.ly/4okhplo 📬 Деловые запросы: [email protected] 💌 Instagram:   / adrienne.hilll   🫶🏼 TikTok:   / adrienne.hillll   🇰🇷 한국 문의: [email protected] Временные коды 0:00 вступление 1:53 зелёный смузи, который я пью КАЖДОЕ утро 2:23 обед - сладкий творог с мёдом и яйцами на тосте 3:08 протеиновые маффины с тыквой и бананом 3:50 отдаю родителям еду + быстрое обновление комнаты 8:50 любимое осеннее блюдо на данный момент!! 20-минутная запеканка с курицей в томатно-бальзамическом соусе 11:55 день на ярмарке штата Северная Каролина! Наслаждаюсь жизнью 80-20 16:06 мой любимый 10-минутный омлет с говядиной, тофу и брокколи #whatieatinaday #whatieat #highprotein