ආනාපාන සති භාවනාව නිවැරදිව පටන්ගමු Meditation anapanasathi | bawana sinhala | скачать в хорошем качестве

ආනාපාන සති භාවනාව නිවැරදිව පටන්ගමු Meditation anapanasathi | bawana sinhala |

ආනාපාන සති භාවනාව නිවැරදිව පටන්ගමු. Meditation anapanasathi . #meditation #anapanasati #bhawana_sinhala Anapana sathi bhawanawa 02 ආනාපාන සති විදර්ශනාව | anapana sathi vidarshanawa | anapanasathi bhawanawa | bawana sinhala    • ආනාපාන සති විදර්ශනාව | anapana sathi ...   Anapana sathi bhawanawa 03 නීවරණ බාධා කරන්නේ ඇයි? මේ දේශනාව අසන්න ඔබට කවදාවත් නීවරණ භාධා නොකරාවී | bawana sinhala | bhawana    • ආනාපානසති භාවනාව තුල නීවරණ වලින් ජයගන...   ආනාපාන සති භාවනාව... ආනාපාන සති භාවනාව යනු ඉතා සංකීර්ණ මෙන්ම බොහෝ නිදහස් ජීවිතයක් තුලම පුරුදු කල යුතු භාවනාවක් යැයි බොහෝ දෙනෙක් සිතයි. නමුත් එය එසේ නොවෙයි. එය ඉතාම සරල භාවනාවකි. නමුත් විශාල අර්ථයක් ඇති කරන භාවනාවකි. නිදහස් පරිසරයකින් ආරම්භ වන නමුත් විදර්ශනාව සමග යෙදීමෙන් මුළු ජීවිතය පුරාම සෑම ඉරියවුවක් තුලම, සෑම විවෙක අවිවෙක පරිසරයක් තුලම එය අඛන්ඩව පවත්වාගෙන යා හැකිය. ඒ සදහා ගුරු උපදෙස් අවැසිය. ඒ තුලින් පැහැදිලි මාවතක ගමන් කිරීමට යොගාවචරයාට පුලුවනි. ඉතින් මේ දේශනා පෙලෙහි අරමුණ එයයි. ඔට ඇති ගැටලු මේ comment box එකේ සදහන් කරන්න. තෙරුවන් සරණයි And what is mindfulness of in-&-out breathing? There is the case where a monk — having gone to the wilderness, to the shade of a tree, or to an empty building — sits down folding his legs crosswise, holding his body erect, and setting mindfulness to the fore. Always mindful, he breathes in; mindful he breathes out. Breathing in long, he discerns, 'I am breathing in long'; or breathing out long, he discerns, 'I am breathing out long.' Or breathing in short, he discerns, 'I am breathing in short'; or breathing out short, he discerns, 'I am breathing out short.' He trains himself, 'I will breathe in sensitive to the entire body.' He trains himself, 'I will breathe out sensitive to the entire body.' He trains himself, 'I will breathe in calming bodily fabrication.' He trains himself, 'I will breathe out calming bodily fabrication.' He trains himself to breathe in sensitive to rapture, and to breathe out sensitive to rapture. He trains himself to breathe in sensitive to pleasure, and to breathe out sensitive to pleasure. He trains himself to breathe in sensitive to mental processes, and to breathe out sensitive to mental processes. He trains himself to breathe in calming mental processes, and to breathe out calming mental processes. "He trains himself to breathe in sensitive to the mind, and to breathe out sensitive to the mind. He trains himself to breathe in satisfying the mind, and to breathe out satisfying the mind. He trains himself to breathe in steadying the mind, and to breathe out steadying the mind. He trains himself to breathe in releasing the mind, and to breathe out releasing the mind. He trains himself to breathe in focusing on inconstancy, and to breathe out focusing on inconstancy. He trains himself to breathe in focusing on dispassion, and to breathe out focusing on dispassion. He trains himself to breathe in focusing on cessation, and to breathe out focusing on cessation. He trains himself to breathe in focusing on relinquishment, and to breathe out focusing on relinquishment. ආනාපාන සති භාවනාව,ආනාපානසති භාවනාව,ඔබත් මෙසේ ආනාපාන සති භාවනාව වැඩුවොත්,ආනාපාන සති භාවනාව තුළින් සමථය සහ විදර්ශනාව වඩන ආකාරය.45,භාවනා,ආනාපනසති භාවනාව,ආනාපානසති භාවනාව | anapanasathi bawana,භාවනාව,භාවනා සිංහල,භාවනා උපදෙස්,භාවනා කමටහන්,ආනාපානසතිය,ධර්ම දේශනාව