Schwimmweltmeister & Arzt: Warum Aminosäuren & Peptide für Muskelerhalt im Alter entscheidend sind! скачать в хорошем качестве

Schwimmweltmeister & Arzt: Warum Aminosäuren & Peptide für Muskelerhalt im Alter entscheidend sind!

Dr. med. Mark Warnecke – Arzt, Ernährungsmediziner, dreifacher Schwimmweltmeister und Bronzemedaillengewinner bei den Olympischen Sommerspielen 1996 in Atlanta – erklärt im ERCM Medizin Podcast, wie sich Proteine, Aminosäuren und Peptide unterscheiden. Wir diskutieren die zentrale Rolle von bioaktiven Peptiden für Muskelgesundheit, Regeneration und Leistungsfähigkeit. Dabei werfen wir auch einen Blick auf die moderne Gesundheitsforschung und innovative Schlüsseltechnologien für gesundes Altern und eine personalisierte Medizin. Außerdem sprechen wir darüber: Warum fortschreitender Muskelabbau (Sarkopenie) jeden betreffen kann, z.B. aufgrund von Übertraining, Bewegungsmangel oder Mangelernährung. weshalb Muskelerhalt ein empfindliches Gleichgewicht zwischen Aufbau (Anabolismus) und Abbau (Katabolismus) erfordert, was gute Regeneration für körpereigene Gewebereparatur und Leistungssteigerung bedeutet, welchen Stellenwert das Strukturprotein Kollagen im Zusammenhang mit Longevity hat und wodurch sich der Proteinbedarf im Laufe des Lebens verändern kann. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine gesunde Ernährung, können aber gezielt individuelle Lücken schließen, betont Weltmeister Mark Warnecke. Für ihn sind Supplements oft ein Game-Changer – für mehr Vitalität, schnellere Regeneration und, wie er es nennt, „Longevity total“. "Der ERCM Medizin Podcast" Social & Webseite: Instagram:   / ercm.podcast   TikTok: https://www.tiktok.com/@ercm.podcast?... Webseite: http://www.erc-munich.com Kontakt: podcast@erc-munich.com Dr. med. Mark Warnecke: Website: https://www.amsports.de Instagram: https://www.instagram.com/mark_warnec... Über das ERCM: Im Europäischen Radiochirurgie Centrum München (ERCM) setzen wir seit über 20 Jahren auf präzise Tumortherapien: hochmoderne Radiochirurgie und innovative Medizintechnologien zur gezielten und schonenden Behandlung verschiedener Tumoren – gutartige Neubildungen ebenso wie schwere Krebserkrankungen. Jahr für Jahr schenken uns mehr als 1.000 Patientinnen und Patienten ihr Vertrauen auf dem Weg zu einer individuell abgestimmten Therapie. Unser Ziel: Personalisierte, präzise und vor allem patientenzentrierte Behandlungen, die auf eine effektive und nebenwirkungsarme Therapie bei guter Lebensqualität fokussieren. 00:00:00 Intro 00:01:49 Vom Olympiasieger zum Wissenschaftler: Marc Warneckes Weg 00:11:20 Die Entdeckung von Kollagen im Hochleistungssport 00:20:46 Aminosäuren, Peptide und Proteine: Die Unterschiede erklärt 00:24:46 Bioaktive Peptide: Die Zukunft der Medizin 00:14:44 Kollagen: Mehr als nur ein Beauty-Produkt 00:31:49 Qualitätsunterschiede bei Supplements erkennen 00:35:27 Die optimale Supplement-Strategie für Freizeitsportler 00:38:54 Peptide in der Praxis: Die Weltmeister-Formel 00:53:33 Proteinbedarf im Alter: Ab 50 wird es wichtig 01:07:27 KI-gestützte Peptidforschung: Die Revolution 01:16:00 Sarkopenie bekämpfen: Muskelerhalt als Schlüssel zur Gesundheit 00:58:04 Die Grundversorgung: Omega-3, Vitamin D und Kreatin 01:11:14 Zukunftsvision: Veganes Kollagen und Neoproteine 01:23:08 Abschluss: Eigenverantwortung in der Gesundheit #Aminosäuren #Peptide #Proteine #Kollagen #Nahrungsergänzung #Supplements #Sarkopenie #Muskelaufbau #Regeneration #Longevity #BioaktivePeptide #WheyProtein #Sporternährung #GesundAltern #ERCMPodcast #MarkWarnecke