У нас вы можете посмотреть бесплатно ПОЖАРНАЯ ЗАРУБА 1 НА 1. ТРЕНИРОВКА ПОЖАРНЫХ или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Наша мини-заруба в тренировочном процессе, просто взяли и соорудили себе площадку, придумали комплекс. Всего получилось 8 упражнений и усредненное значение выполнения каждого упражнения. Спустя 10 минут после выполнения комплекса мы уехали на вызов. Комплекс: -30 ударов по покрышке -10 челноков -10 свингов (махи гири 24кг) -20 запрыгиваний на тумбу (высота 80см) -30 подтягиваний -40 приседаний (фронтальные,гиря 24кг) -50 отжиманий на брусьях -канат (длина 5м.) Подпишись на меня в инстаграм / los_strong90 Инстаграм Юрика / yurok.zh Монтаж Жека / ХочунаБали Подпишись на КАНАЛ,тебе несложно-мне приятно