У нас вы можете посмотреть бесплатно 4:15 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
4:15: Upper Body 1. Dumbbell Arnold Press (rotating shoulder press) 2. Single-Arm Dumbbell Rows (brace on bench) 3. Dumbbell Chest Flyes (on floor or bench) 4. Rear Delt Flyes (bent over or seated) 5. Diamond Push-Ups (hands close for triceps/chest)