Poziom insuliny nigdy nie spada w nocy (3 wieczorne nawyki, które zatrzymują tłuszcz na brzuchu) скачать в хорошем качестве

Poziom insuliny nigdy nie spada w nocy (3 wieczorne nawyki, które zatrzymują tłuszcz na brzuchu)

Jeśli Twój tłuszcz z brzucha nie zniknie, niezależnie od tego, jak zdrowo się odżywiasz i jak ciężko trenujesz, problem może nie tkwić w kaloriach, a w nocnej rutynie. W tym filmie omawiamy 3 wieczorne nawyki, które utrzymują wysoki poziom insuliny, zaburzają równowagę kortyzolu i uniemożliwiają organizmowi przejście w tryb spalania tłuszczu. Dowiesz się: Dlaczego późne jedzenie zapobiega spadkowi insuliny Jak sztuczne światło w nocy wpływa na kortyzol i rytm dobowy Dlaczego słaby sen zwiększa odkładanie się tłuszczu trzewnego Co tak naprawdę oznacza elastyczność metaboliczna Jak naturalnie zresetować hormony w 30 dni Nie chodzi o zaostrzenie diety. Chodzi o dostosowanie się do swojej biologii. Kiedy insulina w końcu spada w nocy, Twój organizm odzyskuje dostęp do zmagazynowanej energii, redukuje tłuszcz trzewny i przywraca równowagę hormonalną. Jeśli zmagasz się z uporczywym tłuszczem z brzucha, insulinoopornością lub ciągłymi nocnymi zachciankami, to może być brakujący element. Chroń noc. Zresetuj swój metabolizm. Pozwól biologii pracować za Ciebie. #Insulinooporność #OtyłośćBrzuchowa #ZdrowieHormonalne