У нас вы можете посмотреть бесплатно 台北慈院|翹腳超傷膝蓋! NG行為大整理 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
您最近走路時有感覺到膝蓋疼痛嗎? 體重過重或不運動是膝蓋殺手,走路會承受體重的2倍重量,跑步是4倍,蹲跪有8倍,如果從高處往下跳,最高能到達15倍之多。 日常姿勢不良,也有可能加重膝蓋負擔,例如盤腿、翹腳等,導致骨刺發生。醫師建議,可以透過騎腳踏車或游泳,增加肌力,好好保護膝蓋。