Как соединиться со своим истинным «я» — с Майком скачать в хорошем качестве

Как соединиться со своим истинным «я» — с Майком

Работа с частями личности, внутренние дети и Я: разговор с Майком Этот выпуск немного отличается — и я думаю, он вам понравится. Я пригласил своего друга Майка на подкаст, потому что мы уже много лет ведем самые прекрасные и глубокие беседы по голосовой почте. Все началось с того, что он обратился ко мне за помощью в выздоровлении своей подруги Финьи от анорексии, и каким-то образом, спустя три года, мы все еще общаемся — о духовности, работе с частями личности, страхе, горе и о том, что на самом деле значит исцеление. Поэтому мы решили провести одну из наших бесед в режиме реального времени, и вот она. Этот эпизод для вас, если: Вы когда-нибудь задавались вопросом, кто же это «вы», когда вы говорите о любви к себе; Вы чувствуете, что воюете с разными частями себя и не можете понять почему; Вы постоянно делаете то, чего не хотите, и не можете остановиться; Вы прошли терапию, прочитали книги, получили озарения — и все еще чувствуете себя в тупике; Вы хотите понять, как работают части личности и как на самом деле выглядит метод внутренних семейных систем (IFS) на практике; Вам любопытно узнать разницу между страхом и дискомфортом — и есть ли между ними вообще разница; Вы находитесь на пути к исцелению и хотите углубиться дальше, чем просто изменение поведения. В этом эпизоде ​​мы обсудим: ✨ Слово года Майка — почему он выбрал «дискомфорт» и чему это его на самом деле научило ✨ Разница между вашей зоной паники и вашей зоной развития — и как узнать, в какой из них вы находитесь ✨ Почему обращение к своим частям личности до, во время и после столкновения со страхом меняет все ✨ Что такое метод внутренних семейных систем (IFS) — объяснение самым прекрасным и доступным языком путь ✨ «Я» против ваших частей — и почему «я» вовсе не часть ✨ Восемь «С» энергии личности: ясность, сострадание, любопытство, смелость и многое другое ✨ Почему все части — даже те, которые вас пугают — коренятся в любви ✨ Разница между изгнанниками и защитниками, и как защитники оберегают вас от боли ✨ Почему ваши защитники думают, что вы все еще того же возраста, что и в момент травмы ✨ Что происходит с частью после заживления — и куда она девается ✨ Переосмысление, которое остановило меня: это не любовь к себе, это любовь к части ✨ Моя история о том, как я сидела на светофоре, смотрела в зеркало и говорила: «Я тебя вижу» ✨ Почему части на самом деле нуждаются в связи, а не в исправлении ✨ Страх потери лежит в основе каждого страха (попробуйте этот эксперимент сами на этой неделе) ✨ Почему горе может быть самой сложной эмоцией для переживания — и почему оно также является самое необходимое ✨ Парадокс потери: ты что-то потерял И у тебя всегда было все, что тебе нужно ✨ Почему исцеление — это прозрение сквозь иллюзии, и что это на самом деле означает на практике Мощные цитаты из эпизода: 💬 «Дискомфорт и страх — это одно и то же. Всегда есть часть, которая боится, и этот страх всегда связан с тем местом, где когда-то было небезопасно». 💬 «Самость — это любовь. Это буквально то, что она есть. Поэтому ты не можешь любить себя — ты можешь любить только свои части. В этом и заключается настоящая работа». 💬 «Я посмотрел в зеркало на красный светофор, посмотрел себе в глаза и просто сказал: я тебя вижу. Это было все, что ей когда-либо было нужно». 💬 «Каждая часть тебя — даже самая разрушительная — любит тебя так сильно, что пытается защитить тебя от боли. Плохих частей не бывает». 💬 «Исцеление — это прозрение сквозь иллюзии и осознание высшей истины: ты — ничто и всё одновременно». 💬 «Когда какая-то часть тебя наконец-то видит и понимает, это и есть исцеление. Не исправление. Не рассуждения. Просто истинное пребывание в этом состоянии». Если вы когда-либо чувствовали, что боретесь сами с собой, измотаны собственным внутренним конфликтом или задавались вопросом, почему одного лишь понимания недостаточно для перемен, — этот разговор откроет вам совершенно новый способ понимания того, что на самом деле происходит внутри. И, что ещё важнее, что с этим делать. С любовью и намасте. 🙏 💙 Присоединяйтесь к моей БЕСПЛАТНОЙ группе поддержки: ⁠https://victoriakleinsman.com/free-su... 💙 Бесплатная пробная групповая коучинговая сессия: ⁠https://victoriakleinsman.com/coaching/⁠ 💙 Работайте со мной индивидуально: ⁠https://victoriakleinsman.com/1-1-coa... 💙 Подписывайтесь на меня в Instagram @victoriakleinsmanofficial 💙 Станьте коучем: ⁠https://victoriakleinsman.com/become-...