У нас вы можете посмотреть бесплатно Ćwiczenia w domu – Zdrowy Kręgosłup LIVE #10 или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Zapraszam Cię na sobotni trening z ćwiczeniami "zdrowy kręgosłup". To nasze pierwsze spotkanie live na YouTube w tym roku - nie może Cię na nim zabraknąć! Wszystkie ćwiczenia wykonasz w domu, bez dodatkowych sprzętów - wystarczy nieco wolnej przestrzeni i mata do ćwiczeń:) Na zewnątrz zimno i szaro, a kluby fitness są pozamykane - nasza aktywność spadła, a i chęci do ruchu jest mniej. I to jest zupełnie normalne - tym bardziej, będę szczęśliwa jeśli do mnie dołączysz! Przed nami przyjemny, spokojny trening pełen ćwiczeń które pomogą Ci wzmocnić ciało, poprawić jego ruchomość i rozluźnić te jego części, które są nadmiernie spięte. Lekcja zdrowego kręgosłupa łączą ćwiczenia z takich zajęć jak pilates, joga, stretching, czy ćwiczenia rehabilitacyjne. Zawierają wszystko to, co dobre dla naszych pleców. Znajdzie się coś zarówno dla tych początkujących, jak i dla tych bardziej zaawansowanych :) Niezależnie od Twojego wieku czy kondycji fizycznej - ten trening na pewno pozwoli Ci poczuć się lepiej. Będzie efektywnie i przyjemnie! To co, dołączysz? Koniecznie zaproś znajomych - niech oni też zadbają o swoje zdrowie! 💙