Trail Running: Montanha, Mente e Superação | PodiumCast com Marchezzan Araújo | Ep 13 скачать в хорошем качестве

Trail Running: Montanha, Mente e Superação | PodiumCast com Marchezzan Araújo | Ep 13

No PodiumCast, fomos além do asfalto. Recebemos Marchezzan Araújo, corredor de trilha e apaixonado por montanhas, para uma conversa profunda sobre desafios, silêncio, altitude e transformação pessoal. Neste episódio, mergulhamos no universo do trail running: 🏔️ os medos e as dores 🏔️ a força mental construída na solidão 🏔️ a filosofia da montanha 🏔️ e o impacto emocional da corrida em contato com a natureza Marchezzan compartilha como começou no trail, o que aprendeu nas trilhas mais difíceis e por que acredita que todo corredor deveria, ao menos uma vez, sair das ruas e sentir a liberdade da trilha. Se você busca superação, conexão com a natureza ou entende a corrida como um caminho de evolução física e mental, este episódio é para você. Assuntos deste episódio: • Como Marchezzan começou no trail e o que transformou sua jornada • As trilhas mais difíceis e os aprendizados que elas trouxeram • Como treinar para montanha sem precisar viver nela • A solidão e a força mental nas corridas longas • Equipamentos essenciais e erros comuns dos iniciantes • O que o trail ensina sobre paciência, resiliência e propósito ▶️ Assista agora e compartilhe com quem ama correr — ou precisa reencontrar o sentido da corrida.