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미친 듯 꾸준히 하는 사람들의 뇌는 다르다 | 작심삼일을 끝내는 뇌 해킹법 | 습관 만들기 | 동기부여

"의지력만 강하면 된다"는 말, 이제 그만 믿으세요. 꾸준한 사람들은 의지력이 강한 게 아닙니다. 뇌의 구조를 이해하고, 환경을 설계한 사람들이에요. 이 영상에서는 작심삼일을 반복하는 진짜 이유와 함께, 뇌과학 기반의 습관 형성 방법 3가지를 알려드립니다. 하버드·MIT·스탠퍼드 연구 결과를 바탕으로, 누구나 바로 실천할 수 있는 방법만 담았어요. ✅ 이런 분께 추천합니다 매번 작심삼일로 끝나는 분 동기부여 영상 봐도 다음날 되면 흐지부지되는 분 꾸준히 하고 싶은데 방법을 모르는 분 습관 만들기에 계속 실패하는 분 📌 영상에서 다루는 내용 우리가 꾸준히 못 하는 뇌과학적 이유 의지력 없이도 꾸준해지는 2분 규칙 뇌가 습관을 자동화하는 보상 시스템 설계법 행동을 만드는 환경 세팅 방법 작은 변화 하나가 여러분의 뇌를 완전히 바꿔놓을 수 있습니다. 지금 바로 시작해보세요.

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