У нас вы можете посмотреть бесплатно 10 лучших упражнений на задние дельты (3D ПЛЕЧИ) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
10 лучших упражнений на задние дельты (3D ПЛЕЧИ) #тренировкадельт #reardelt #эффективнаятренировка02 0:00 НАЧАЛО 0:15 Разведение гантелей в стороны с опорой на голову 0:44 Лыжник со штангой 1:09 Тяга гантелей в наклоне (вариант у стены) 1:39 Широкая тяга штанги в наклоне 2:08 Перевёрнутая тяга 2:37 Разведение гантелей сидя 3:01 Кросс-разведение гантелей на наклонной скамье 3:29 Тяга гантелей сидя в наклоне к задней дельте 3:59 Тяга гантелей в наклоне (стоя на коленях) 4:28 Вращение лопаток стоя 4:55 КОНЕЦ 🎧 Музыка предоставлена NoCopyrightSounds. ⚡ Монтаж: EFFECTIVE WORKOUT ☞ Не пересказывать 🏆 Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам: / @effectiveworkout02