Руководство по организации дневного сна для 14–15-месячного ребенка: основные советы для родителей скачать в хорошем качестве

Руководство по организации дневного сна для 14–15-месячного ребенка: основные советы для родителей

Отказ от ответственности: Сара Митчелл больше не является лицензированным и не практикует как мануальный терапевт в Калифорнии или любой другой юрисдикции. Этот веб-сайт не предлагает, не рекламирует и не продвигает услуги мануальной терапии, и никакая информация, представленная здесь, не должна толковаться как медицинская консультация или практика мануальной терапии. Этот веб-сайт не устанавливает никаких отношений между врачом и пациентом. Никакой из представленных здесь материалов не следует рассматривать как медицинскую информацию. Информация на этом веб-сайте предоставляется без каких-либо гарантий, и пользователи несут полную ответственность за ее использование. Переход ко сну для детей 14–15 месяцев: руководство Сары Митчелл Привет! Меня зовут Сара Митчелл, я из Helping Baby Sleep. Добро пожаловать на мой канал! Не забудьте подписаться, чтобы не пропустить советы по сну. Сегодня мы поговорим о малышах 14–15 месяцев. Этот возраст так прекрасен, ведь они только начинают познавать мир, но он также вносит существенные изменения в их режим сна. Большинство детей начинают переходить на один дневной сон примерно в этом возрасте. Признаки готовности включают: Один дневной сон, но не второй (обычно утренний сон пропускается). Необходимость пробуждения после обоих дневных снов, чтобы ребенок не нарушал режим, что приводит к тому, что он ложится спать позже 20:00. Хотя многие детские сады придерживаются политики одного дневного сна с 12 месяцев, я считаю, что это слишком рано. Это может привести к частым ночным пробуждениям и ранним утренним пробуждениям из-за переутомления. Итак, что же делать? Давайте поговорим об окнах бодрствования, промежутках между снами. Раньше утреннее бодрствование было самым коротким периодом в сутках, но с одним дневным сном оно становится более продолжительным — около 5–5,5 часов. Следите за тем, чтобы дневной сон начинался не раньше 11:30, чтобы избежать большого перерыва перед сном. Обычно ребенок спит 2,5–3 часа. Например, примерный график может выглядеть так: Просыпайтесь в 6:30 Дневной сон начинается около 12:00 (с обедом перед этим) и продолжается до 15:00 Снова ложитесь спать к 19:00 Это даст вам 11,5 часов ночного сна и 3 часа дневного. Помните, что этот переход может быть непростым. Такие факторы, как ранние утренние пробуждения, могут временно привести к тому, что вы вернётесь к двум дневным снам. Всё не так однозначно, но в течение одной-двух недель большинство переходов стабилизируются. Если это видео было вам полезно, подпишитесь, чтобы не пропустить советы по сну!