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[건강상식] ① 걷는 사람은 늙지 않는다/건강상식
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[건강상식] ① 걷는 사람은 늙지 않는다/건강상식
🌿노인 건강 지혜 10편 시리즈 중 1편. 걷는 사람은 늙지 않는다 걷는 건 단순한 운동이 아닙니다. 생각을 정리하고, 마음을 비우는 시간이지요. 하루 30분만 걸어도 혈액순환이 좋아지고, 우울과 불면이 줄어든다고 합니다. 천천히 걷는 그 길 위에서 우리는 여전히 ‘살아 있음’을 느낍니다. 나이가 들어도, 걸을 수 있다면 인생은 여전히 젊습니다. 오늘 하루, 당신도 천천히 걸어보세요. 🎙 나레이션 / 제작 : 허리케인동현이 방송 🎬 영상 : 시네마틱 감성 다큐 / Healing Documentary “한 줄의 울림이 한 사람의 인생을 바꾼다.” 당신의 하루에 잔잔한 울림이 되길 바랍니다. 🔔 구독과 좋아요는 큰 힘이 됩니다. #허리케인동현이방송 #노년을위한지혜 #걷기의힘 #감성다큐 #힐링영상 #시니어건강 #노인운동 #걷는사람은늙지않는다 #인생명언 #감동에세이 #건강한노년 #healingdocumentary #koreanpoetry
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