3 самодельных протеиновых порошка! 46 г на 100 г! Сделай и больше не покупай! скачать в хорошем качестве

3 самодельных протеиновых порошка! 46 г на 100 г! Сделай и больше не покупай!

Зачем покупать коммерческие протеиновые порошки, если их можно сделать самостоятельно, дешевле, натурально и без добавления добавок и консервантов! Вот 3 протеиновых порошка, которые я делаю дома и которыми с удовольствием делюсь. Первый не требует никакой подготовки и поэтому самый простой! В составе всего 1 ингредиент! Второй - смесь семян, идеальна для посыпки салатов, добавления в напитки, очень хорошо хранится. А третий идеально подходит для добавления вкуса на ваш выбор - шоколада, ванильного сахара, кофе и т. д., он может заменить первый протеиновый порошок для тех, у кого на него аллергия. Хорошая дегустация! 1 - Для второго рецепта в смесь семян я иногда люблю добавлять домашнюю арахисовую муку - тоже очень богата белком. Ингредиенты: 1-й протеиновый порошок: люпиновая мука 2-й протеиновый порошок: 1/2 стакана тыквенных семечек 1/2 стакана семечек подсолнуха 1/2 стакана измельченных семян льна 3-й протеиновый порошок -2 чашки битой коралловой чечевицы (2 чашки) 1/2 стакана несладкого какао