Скачать с ютуб 減醣綠拿鐵‧我愛的好喝黃金比例做法No1│娜塔腹女生活 в хорошем качестве

減醣綠拿鐵‧我愛的好喝黃金比例做法No1│娜塔腹女生活

綠拿鐵能幫助提昇抵抗力、美顏助瘦身，但是吼，醣份沒控制好、喝了過量果糖可是會轉化成脂肪，建議想瘦又想獲得滿滿能量你真的要調控，才能喝出真正的效果啊。 先分享這個最近喜歡的做法，該有的應有盡有、考慮到要好喝、醣份跟營養也要最剛好，建議你第一次做可以先參考這比例再去微調。 標準減醣綠拿鐵-羽衣甘藍版 1人份 --------------------------- 淨醣份：25g／熱量：236大卡 蛋白質：12g／纖維質：7g／脂肪：9g --------------------------- 材料 羽衣甘藍 50g 酪梨 40g 蘋果 120g 藍莓 50g 綜合無調味堅果 10g 大豆胜肽粉 10g(手邊沒有可不加) 冷開水 200ml 做法請看影片分享的示範 至於想更瞭解什麼是減醣綠拿鐵，想知道更詳細知識請參考 https://nw0912.pixnet.net/blog/post/4... 這篇 喜歡可以訂閱我 → https://bit.ly/2SWy3KO (開啟小鈴噹) 以後有更多分享就會收到通知 －　－　－　－　－　－　－　－　 嗨，我是住台灣的「娜塔」老酥。熱愛閱讀、嗜美食如命、做麵包、沉迷瘦身新美學，嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、生了一對脾性天差地遠的厚片女孩(派妞&小星球)住在客人就是我們的咖啡館，每天都充滿新奇！ 歡迎來以下找我 🔸我的臉書🔎「我可是生活家」 ▶   / nata0912​​​​​   🔸IG🔍「nata912」 ✅我的Line官方帳號是： @nata912 （帳號包含 @ )⠀ #減醣綠拿鐵 #綠拿鐵 #減醣⠀