masaz przedramienia скачать в хорошем качестве

masaz przedramienia

Cwiczeniowiec: Piotr Grochociński żak-Konin OPIS poniżej PRZEDRAMIĘ: Głaskania: • Głaskanie podłużne jedną ręką w pronacji. • Głaskanie oburącz w pronacji. • Głaskanie podłużne jedną ręką w supinacji. • Głaskanie podłużne oburącz w supinacji. • Głaskanie „siodełkowe” po stronie promieniowej w ułożeniu pośrednim. • Głaskanie „łódkowe” w ułożeniu pośrednim. • Głaskanie poprzeczne w pronacji. • Głaskanie poprzeczne w supinacji. • Głaskanie „pierścieniowe” w supinacji. • Głaskanie „pierścieniowe” w pronacji. • Głaskanie „paliczkowe” po stronie grzbietowej. • Głaskanie „grzebyczkowe” po stronie grzbietowej. Rozcierania: • Rozcieranie kciukami. • Rozcieranie czterema palcami. • Rozcieranie ośmioma palcami. • Rozcieranie kłębami w ułożeniu pośrednim. • Rozcieranie „grzebyczkowe”. • Rozcieranie poprzeczne. Ugniatania: • Ugniatanie poprzeczne. • Ugniatanie podłużne. • Ugniatanie „pierścieniowe”. Uciski: • Uciski „półpierścieniowe”. • Uciski „pierścieniowe”. • Oklepywanie „miotełkowe”. Oklepywanie: Wibracja. Roztrząsanie.