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Les 10 Habitudes qui ont Changé ma Vie

Les 10 habitudes non négociables qui ont transformé mon quotidien d'entrepreneuse et boosté ma productivité, sans sacrifier mon bien-être. Des routines matinales au time blocking en passant par mes compléments alimentaires, voici les habitudes quotidiennes qui me permettent de rester performante tout en prenant soin de moi. ✨ AU PROGRAMME - 00:00 - Introduction 02:05 - La no-screen room 03:42 - Routine makeup 05:29 - Mes 2 morning routines 10:17 - Mon rituel hebdomadaire 11:57 - L'arme secrète cachée dans mon dashboard 14:23 - Prise de compléments alimentaires 16:19 - Les 4 zones de glow-up 19:38 - Tracker pour mieux analyser 22:04 - Le time blocking 24:37 - Le pouvoir de l’écoute 27:20 - 11ᵉ habitude bonus ✨ LIEN & RESSOURCES CITÉS - Récupérez mes templates Notion d'organisation dans la communauté VIBE : https://www.thebboost.fr/vibe-by-theb... Vlog “Une semaine avec moi” :    • [VLOG] Une Semaine dans ma Vie d'Entr...   L’étude Oxford Academic sur le fait de se couper d’internet pendant 15 jours : https://academic.oup.com/pnasnexus/ar... La poudre Huel que je prends chaque matin: https://taap.it/BdYqhx Les capsules ongles Roxy Nails pour une manucure salon en 10min à la maison : https://taap.it/CGTGhj Mon outil pour tracker mon temps : https://toggl.com/ ✨ QUI SUIS-JE ? Si on ne s'est jamais rencontrés : Hello ! 🍪 Je suis Aline, coach business diplômée, amatrice de cookies et experte en entrepreneuriat. Sur cette chaîne je vous partage mes stratégies, conseils, astuces et retours d'expérience pour vous aider à construire le business de vos rêves (et à en vivre pleinement). ------------------- 📱 Me rejoindre sur Instagram :   / thebboost   ✨ En savoir plus sur mes accompagnements business : https://www.thebboost.fr/bsb/