Скачать с ютуб видео Статодинамическая тренировка

Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: Статодинамическая тренировка в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно Статодинамическая тренировка или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон Статодинамическая тренировка в формате MP3:

Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru

Статодинамическая тренировка

Статодинамическая тренировка от RED Skill Все движения выполняются в половину амплитуды и на время. Не до конца отключаем суставы. Инвентарь для тренировки: 1. Пара гантель/гирь 2. Сэндбэг 3. Коврик 4. Турник 5. Резиновые жгуты 6. Медбол Комплекс упражнений: 1. Приседания плие с гантелями в руках. 3 раунда по 60 секунд. 2. Наклоны с сэндбэгом на спине. 3 раунда по 60 секунд. 3. Отжимания от пола. 3 раунда по 30 секунд. 4. Подтягивания обратным хватом. Начало движения - 90 градусов в локтях. 3 раунда по 30 секунд. 5. Приведение предплечья с помощью резины. 3 раунда по 30 секунд на каждую руку. 6. Круговая тренировка. Статика. 3 раунда: Упор лежа. Руки на мячике. 40 секунд. «Стульчик» с мячиком в ногах. 40 секунд. «Уголок» на перекладине. 20 секунд.

Comments