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¿Los anticonceptivos engordan? Lo que sí pasa y lo que no.

💬 ¿Empezaste anticonceptivos y sentiste que subiste de peso? Sí… es un mito. Pero uno que tiene raíces reales. 🧠 Dato que pocas conocen: La mayoría de los métodos no causan aumento de grasa corporal. Pero sí pueden generar sensaciones que confundimos con “engordar”. 🩺 Tip experto (útil y accionable): ✔️ Retención de líquidos: reduce el consumo de sal y ultraprocesados, especialmente durante los primeros días del ciclo. Aumenta agua, potasio (plátano, espinaca) y evita ropa muy ajustada. ✔️ Apetito aumentado: come cada 3–4 horas, incluye proteína y fibra en cada comida, y haz pausas activas si pasas mucho tiempo sentada. ✔️ Coincidencias hormonales/emocionales: lleva un registro de tu alimentación, ciclo, peso, estado de ánimo y energía para identificar patrones reales. ✔️ Sospechas de aumento de grasa real: consulta para ajustar el método. Existen opciones que incluso pueden ayudarte a sentirte mejor con tu cuerpo. 📌 Guarda esta publicación. Y compártela con quien aún piensa que “engordar” es inevitable. ✨ Conocerte es libertad. Eres fuerza, eres vida, eres #MujerBien. #MujerBien #DrLizaola #Anticonceptivos #SaludFemenina #MétodosAnticonceptivos #EducaciónSexual #MitosDeSalud #CuerpoFemenino #EmpoderamientoFemenino #CoincidenciaNoEsCausalidad #TipsDeSalud #ConsultaGinecológica