L’erreur #1 à éviter quand on commence en vélo de montagne - Un Sofa Dans Le Bois Ep2 скачать в хорошем качестве

L’erreur #1 à éviter quand on commence en vélo de montagne - Un Sofa Dans Le Bois Ep2

Le concour est terminé. Demers a maintenant 76 ans! Vous aimez nos vidéos, vous pouvez nous encourager ici:   / sofadanslebois   Venez vivre l'initiation réussie d'une débutante en vélo de montagne. Évitez l'erreur #1 que font les débutants en commençant. C'est quoi le vélo de montagne? T'as jamais fais ça? Comment on s'y prend pour pratiquer cette activité en sécurité et trouver son plaisir? Venez vivre, avec René-Martin, l'initiation de Kathleen au vélo de montagne! On y présente le centre de vélo Empire 47 (ou e47 pour les initiés...) et une expérience vélo positive et agréable. Voyez comment Kathleen Bonnet s'est prise pour apprendre les bases du vélo de montagne et appliquer les conseils de René-Martin. Heureusement, cette fois-ci, il ne jouait pas son role de Rasta Lycra comme dans notre vidéo sur l'Éthique en vélo de montagne. Si vous avez manqué la video sur l'éthique, allez vous divertir en l'écoutant ici:    • Éthique en vélo de montagne - Un Sofa Dan...   Dites-nous dans les commentaires ce qui vous a plut dans chacune de nos vidéos! 0:00 Intro Le vélo de montagne est un sport individuel mais c'est la communauté qui en crée la richesse. Éthique, respect, et savoir-vivre assurent notre pérennité. 0:38 Bande annonce 1:12 On visite Demers Bicyclettes et Skis de Fond pour se procurer les équipements de base à notre débutante - soit un casque et des gants. En vélo de montagne, un casque c'est obligatoire partout. Et ça fait du sens. En avoir un bien aéré et confortable. Des gants qui recouvrent la main complètement sont aussi nécessaires selon moi pour deux raisons, 1. si tu tombes, tu vas avoir une protection au niveau des mains, et 2. on sue beaucoup et les mains nues finissent par glisser des poignées. Je crois que c'est la raison principale pour laquelle les gens utilisent des gants 1:34 Empire 47 centre de vélo de montagne près de Québec. C'est le centre par excellence pour débuter selon plusieurs. Pour moi c'est bien plus que ça, c'est le centre près de chez moi, là où j'ai moi même commencer à faire du MTB il y a deux ans. 2:17 Ajustement du vélo, une étape vraiment importante. Le but est de prendre son temps pour expliquer les rudiments de l'ajustement et de l'entretien du vélo à tout débutant. On prend le temps d'ajuster la selle, les suspensions, la pression des pneus et de huiler la chaîne. Il y a beaucoup d'autres détails qu'on peut ajuster sur un vélo, mais je crois que ces éléments sont suffisants pour avoir une belle première expérience en vélo de montagne sans trop complexifier le tout. 3:16 On se familiarise avec le vélo dans le stationnement et dans un sentier large. Il faut prendre le temps de maîtriser les différents aspects du vélo; soit le dropper-post, les vitesses, les freins, la position sur le vélo... 5:45 La Pet Pis Répète. Sentier débutant par excellence dans la région, ce sentier a été aménagé pour les enfants en pensant à leurs grandeur de vélo et à leurs petites roues. Il devient étourdissant pour les parents après la troisième boucle quand votre enfant crie RÉPÈTE!!! 7:46 Coach Ian Hughes démontre la position neutre. C'est la position de base en vélo de montagne. Bien maîtriser cette position vous fait gagner en stabilité, vous fait sauver de l'énergie, et crée la position de base pour affronter les obstacles mineurs. 9:26 Marie-Eve Coutu, coach vélo de montagne à Empire 47 nous explique une des règles d'or quand on initie quelqu'un au vélo de montagne: l'itinéraire. Le choix de l'itinéraire doit être pensé pour notre débutant(e) et devra s'adapter selon sa progression. Au final, on ne ride pas pour nous mais bien pour la personne qu'on initie. 9:52 La Queue de Castor Kathleen s'aventure dans son deuxième sentier vert. Mais l'aventure ne fait que commencer. 15:20 On travaille ses habilités. 18:20 La Flowrentide. Un sentier classé vert que je divise en trois sections. 19:52 CONCOURS DEMERS BICYCLE EST TERMINER 21:38 Un sofa dans le bois. On récapitule la journée de Kathleen, ses réussites, ses défis en vtt. Un Sofa dans l'Bois est une websérie qui se consacre au vélo de montagne au Québec où René-Martin Trudel (c'est moi ça) part à la rencontre des gens de la communauté. On vous partage la passion régionale de Québec pour le vélo de montagne. Caméraman et guide spirituel: Dylan Page. http://dylanpagephoto.com/ Mes autres entreprises: https://golh.tv Https://absolutetelemark.com j'anime aussi une websérie sur le ski de montagne    / lafqme   #SFDB #InitiationMTB #DebutantVelo #VeloDeMontagne #PlaisirEnVelo