Правильное питание в США — это дорого? Закупаемся продуктами вместе с нутрициологом скачать в хорошем качестве

Правильное питание в США — это дорого? Закупаемся продуктами вместе с нутрициологом

Вместе с нутрициологом Машей Фастов разбираем, что плохого в американской еде и отправляемся за продуктами в Trader's Joe и Whole Foods Чтобы не потеряться, подписывайся на мою группу в вк: https://vk.com/video/@marina_mogilko И телеграм: https://t.me/mogilkomarina, тут я публикую больше лайф контента :) Инстаграм* Маши:   / mashafastov   Тайм-коды: 00:00 Почему в Америке 34% людей с ожирением? 1:36 Школьные ланчи — самая большая сеть ресторанов быстрого питания 3:20 Университеты которые обучают на устаревших исследованиях 4:05 Как составлять меню эмигранту, который недавно переехал в США? 4:34 Маша смотрит мой холодильник. Продукты, которые надо выкинуть 6:59 Идем за покупками в магазин 7:20 Как выбрать качественное мясо? На какие лейблы смотреть? 9:30 Фермерская, замороженная, свежевыловленная. На что обращать внимание при выборе рыбы? 11:25 Особенности выбора овощей и фруктов. 2 списка в США 13:30 Замороженные овощи. Хорошо или плохо? 14:08 2 принципа, как собрать здоровую тарелку 14:50 Почему французы едят круассаны и не поправляются? 16:24 Причина почему в Америке такой плохой хлеб 18:35 Перекусы для ребенка в школу 19:25 Чем так опасен сахар? Что именно происходит, когда сахар попадает в организм 21:25 Как выбирать колбасы и сыры? 24:03 Сколько мы потратили в Trader’s Joe? 25:22 Чем отличается Trader’s Joe и Whole foods 26:06 О пользе микро-зелени 26:29 Какие брать яйцу и молочку? 28:09 Нашли плесень в магазине 28:56 Какие добавки запрещены в Европе, но разрешены в США 30:12 Кока-кола VS Кока-кола без сахара 31:06 «Спортом можно вытянуть плохое питание» 32:50 «В 40 лет страховка на организм заканчивается» 33:55 Про важность сна для поддержания здорового образа жизни 34:30 Ментальное здоровье и ЗОЖ 35:10 После чего можно начинать принимать добавки? 35:54 Зачем мне глюкометр? 38:28 Сколько раз в неделю можно есть фастфуд? 39:10 Здоровые перекусы. Лайфхаки 40:02 Нельзя никакие масла из семечек? 43:09 Бесплатные приложения для сканирования состава продуктов 43:45 Алкоголь нельзя или все-таки иногда можно? 45:17 Как место, в котором мы живем, влияет на нас 46:22 Вам не нужно отказываться от всех продуктов прямо сейчас Ссылки: Мои компании и продукты - https://marinamogilko.ru/collabYT Телеграм - https://t.me/mogilkomarina Инстаграм* -   / marinamogilko   ВК - https://vk.com/video/@marina_mogilko Дзен - https://dzen.ru/marinamogilko *Instagram/Facebook принадлежит компании Meta Inc, признана экстремистской в России #маринамогилко #сша #подкаст