Прекратите есть эти 5 продуктов, если у вас липедема! скачать в хорошем качестве

Прекратите есть эти 5 продуктов, если у вас липедема!

В этом видео я расскажу о пяти важнейших категориях продуктов, которые следует ограничить или исключить при липедеме, чтобы уменьшить воспаление и предотвратить накопление жира. Я объясняю, почему исключение воспалительных растительных масел и переход на низкоуглеводный образ жизни необходимы для контроля симптомов липедемы. Вы узнаете о сахаре и рафинированных углеводах, воспалительных растительных маслах, ультра-обработанных продуктах, продуктах с высоким содержанием углеводов и крахмалистых продуктах, а также о вредных сочетаниях жиров, которые могут спровоцировать обострение липедемы. Я также расскажу о практических альтернативах и полезных заменителях, которые помогут вам сделать более правильный выбор в питании. Этот противовоспалительный низкоуглеводный подход основан на использовании цельных, необработанных продуктов и может существенно дополнить другие методы лечения липедемы, такие как компрессионная терапия, физические упражнения и хирургические вмешательства. Независимо от того, поставили липедему вам недавно диагноз или вы хотите оптимизировать лечение, эти рекомендации по питанию помогут вам контролировать симптомы и улучшить качество жизни. Здравствуйте! Меня зовут доктор Маркелов, я опытный хирург по липедеме, специалист по липедеме и сертифицированный пластический хирург, специализирующийся на липедеме. 🔗 СОЦИАЛЬНЫЕ СЕТИ + САЙТ Сайт - https://www.markelovmd.com/ Instagram -   / markelovmd   Facebook -   / markelovmd   0:00 Вступление 0:25 Категория 1: Сахара и рафинированные углеводы 1:58 Категория 2: Растительные масла, вызывающие воспаление 2:47 Категория 3: Ультраобработанные продукты 3:55 Категория 4: Продукты с высоким содержанием углеводов и крахмала 4:45 Категория 5: Вредные жиры, жареная пища и сочетания углеводов и жиров 5:30 Рекомендации по питанию