Cиловая : функциональная тренировка с гантелями | sindirina1 скачать в хорошем качестве

Cиловая : функциональная тренировка с гантелями | sindirina1

👛 ЯНДЕКС ЧАЕВЫЕ https://tips.yandex.ru/guest/payment/... 💰Поддержать канал из-за границы 💸 https://boosty.to/sindirina1/donate ___________________________________________ 💫МАРАФОН https://t.me/sindirina1/157 __________________________________________ ⏱ТАЙМЕР: 45 секунд на работу и 15 секунд на отдых! 🏋🏻‍♀️СНЯРЯД: 2 гантели у меня 8 кг ___________________________________ Находи меня в социальных сетях 🤗 ❇️Telegram https://t.me/sindirina1 ❇️ ВКонтанке https://vk.com/public219356990 ❇️ДЗЕН https://dzen.ru/id/6226406b9c6bf34b9b... ❇️RUTUBE https://rutube.ru/channel/19780910/ ❇️Instagram https://instagram.com/sindirina1?igsh... ___________________________________________________________ Рекомендую тренировки: 🤍Функциональная тренировка на 1 час    • Функциональная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО 1 ча...   💚НА ЯГОДИЦЫ с заботой о коленях    • Упражнения для ягодиц 🍑  БЕЗ приседаний и ...   _____________________________________________ Таймкоды: 00:00 Привет 00:19 Разминка перед тренировкой 05:04 Тренировка 26:00 Марафон ТРАНФОРМАЦИЯ 27:35 Растяжка после тренировки 47:14 QR код благодарности ______________________________________ ПРИМЕЧАНИЕ: Чтобы избежать каких-либо травм или вреда здоровью, обязательно проконсультируйтесь со своим врачом перед тренировкой. Этот канал предлагает информацию о здоровье и фитнесе . Вы не должны полагаться на эту информацию в качестве замены профессиональной медицинской консультации, диагностики или лечения, и она не заменяет их. Выполняя любые фитнес-упражнения без присмотра, как в этом видео, вы выполняете их на свой страх и риск. Обратитесь к специалисту по фитнесу, чтобы он дал вам совет относительно вашей физической формы. Канал sindirina1 не несет ответственности за любые травмы, которые вы можете получить в результате просмотра этого видео. 0WBLE9 (   • Функциональная тренировка НА ВСЕ ТЕЛО 1 ча...  ) 💚НА ЯГОДИЦЫ с заботой о коленях https://you (   • Упражнения для ягодиц 🍑  БЕЗ приседаний и ...  ) 📝 Для себя: Мой вес на момент съемки этого видео 66.60