У нас вы можете посмотреть бесплатно GROW YOUR GLUTES FAST at PLANET FITNESS! | LOVEEMANDA или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Hey guys!! 💕 Thank you for stopping by! I really hope you enjoy some of my favorite exercises that helped me grow my glutes fast!! 😘 Exercises Shown in This Video: 1. Sumo Squats on Smith Machine - 3 SETS x 12-10-8 REPS 2. Close Feet Squat - 3 SETS x 12-10-8 REPS 3. Rope Pull Throughs - 3 SETS x 12-10-8 Reps 4. Cable Duck Walks - 3 SETS x 10 STEPS FORWARD, 10 STEPS BACK 5. Cable Kickbacks - 3 SETS x 12 Reps Each Leg 6. Around the World Lunges - 3 SETS x 8 REPS Each Leg (1 Reverse Lunge + 1 Curtsy Lunge = 1 REP!) Sports Bra: Forever21 Size SMALL Leggings: Gymshark "Camo Seamless" size SMALL. ---------------- Keep up with me: Snapchat - @MANDANIGGL Instagram - / loveemanda Subscribe to Our Vlog Channel Here: / @meetthepangs SHOP MY BOUTIQUE HERE: http://www.shopsecretboutique.com IG: @ShopSecretBoutique Use Code: LOVEEMANDA for 10% off your order! Subscribe to Manda and Savy: / @mandaandsavy #planetfitness #gluteworkout #legday