Joga wzmacniająca mięśnie brzucha i core ★★★☆ скачать в хорошем качестве

Joga wzmacniająca mięśnie brzucha i core ★★★☆

#jogawzmacniająca #powervinyasa #yogahome Praktyka jogi ukierunkowana na wzmocnienie mięśni brzucha i stabilizację ciała poprzez mięśnie głębokie. W tej praktyce możesz spodziewać się kropel potu na czole więc najlepiej od razu przygotuj sobie ręczniczek :P Pamiętaj aby w pozycjach nie wstrzymywać oddechu, uśmiechać się i nie marszczyć czoła. W trakcie praktyki wykorzystamy m.in. pozycje deski i wariacje na jej temat więc jeśli Twoje nadgarstki bywają problematyczne, poświęć im kilka dodatkowych minut na dobre rozgrzanie. Praktyka nie jest zalecana kobietom w ciąży lub bezpośrednio po niej. Może przydać się coś miękkiego pod pośladki jeśli masz problem z bólem kości krzyżowej w pozycji okrętu (Navasana). ______________________________________________ 💰 Jeżeli doceniasz naszą pracę wesprzyj nas: https://yogahome.pl/wsparcie/ ______________________________________________ 🎥 Nadajemy codziennie na żywo GRAFIK: https://yogahome.pl/joga-online/ ______________________________________________ Różne poziomy trudności: ★☆☆☆ początkujący ★★☆☆ średnio-zaawansowany ★★★☆ zaawansowany ★★★★ Wow! _______________________________________________ 🏆 Co nas wyróżnia??? Możesz być z nami na żywo!!! W trakcie transmisji możesz zadawać pytania w komentarzach i od razu dostać na nie odpowiedź. Możesz również porozmawiać z nami po zajęciach! _______________________________________________ ✅NASZ SKLEP: https://yogahome.pl/sklep/ ✅ INSTAGRAM:   / yogahome.pl   ✅ FACEBOOK:   / yogahomepl   ✅ GRUPA NA FB: http://bityl.pl/glpKo _______________________________________________ NASZE PLAYLISTY joga dla początkujących ➡ https://bit.ly/30zfO2z joga na zdrowe plecy ➡ https://bit.ly/2N9B7Va joga dla biegaczy ➡ https://bit.ly/3lbzpz3 joga na wyciszenie ➡ https://bit.ly/3qH4SKE joga ashtanga ➡https://bit.ly/3l9h0Tw ________________________________________________ ❗❗ Pamiętaj, żeby wszystko robić w zgodzie ze swoim ciałem! ❤️ Podobało Ci się? Zostaw kciuka w górę i komentarz!