У нас вы можете посмотреть бесплатно Считай возраст в обратном порядке перед сном: Через 21 день мозг включит программу омоложения. или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
Лежите в темноте, а мозг прокручивает проблемы? Это «дефолт-система» — режим, в котором мозг анализирует прошлое и беспокоится о будущем. Есть способ её выключить. Без таблеток. За 5 минут. Обратный счёт — техника, которую используют психотерапевты, пилоты и хирурги перед сложными задачами. Она работает потому, что занимает рабочую память и не оставляет места для тревоги. В этом видео: 🧠 Почему мозг не даёт уснуть (дефолт-система) 🔢 Как работает техника обратного счёта 😴 Почему это эффективнее, чем «считать овец» ✅ Пошаговая практика перед сном 🔬 Что говорит нейронаука о засыпании 💤 Как улучшить глубокую фазу сна