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自律神経、スマホなどでガチガチになる首こり解消法のご紹介

自律神経、スマホなどでガチガチになる首こりを良くするストレッチ、特効穴（良く効くツボ）について解説させていただきました。 首こりはさまざまな原因で起こりますが、自律神経が乱れていても起こります。 なぜ、自律神経で起こるのかと、その対処法についても解説させていただきます 首こりで悩まれている方はぜひ、ご覧いただき、快適な生活を送ることのできるように祈念しております 00:00 OP 00:15 3種類の肩こり 00:38 首こりの原因 01:20 首こりの原因筋肉は？ 02:15 首こりの対策 03:19 首こりに使うツボ（経穴） 04:00 ED ※かどむら自身がやって、凄くいいストレッチ、特効穴を紹介していますが、効果を保証するものではありません 角村幸治　プロフィール 2002年　明治鍼灸大学（現明治国際医療大学）卒業 同年　　名古屋の黒野保三師匠に師事 2012年　10年住み込み修業を終え、 　　　　免許皆伝をいただき、 　　　　愛知県豊橋市にかどむら鍼灸院を開院 2025年現在　20年以上自律神経失調症について研究を続ける かどむら鍼灸院 https://kadomura.org/ #首こり #肩こり #ストレッチ #鍼灸院 #豊橋市