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進堂詠　　詠九四，6~7 請大家前來叩首致敬，向創造我們的上主跪拜，因為祂是我們的主天主。 集禱經 仁慈的天主，求祢垂顧祢的子民；祢的恩寵既是人類唯一的希望，求祢時時保祐我們。以上所求是靠祢的子、我們的主天主、耶穌基督，祂和祢及聖神，永生永王。阿們。 讀經一（你的光明將要射出，有如黎明。） 恭讀依撒意亞先知書　　五八，7~10 上主這樣說：我所要求的禁食是：解除那不公正的鎖鍊和軛的繩索，釋放受壓迫的人，破壞所有的軛；把食物分給饑餓的人，把無地容身的貧窮人領到你家中，看見赤身露體的人給他衣服穿，不要輕視你的骨肉同胞。若這樣，你的光明將要射出，有如黎明，你的創傷將會迅速地復原；你的救援要走在你前面，上主的光榮要作你的後盾。那時，你如果呼喊，上主必要俯允；你如果哀求，上主必定答說：「我在這裏！」你如果從你們中間消除欺壓人、指責人、毀謗人的行為，你如果把你的食糧施捨給饑餓的人，滿足貧窮人的心靈；那麼你的黑暗將變成光明，黑夜將成為白晝。--上主的聖言 答唱詠　　詠一一一，4~9 【答】：上主富於仁愛、慈悲和公道，黑暗中必有光明向義人照耀。 一、因為他富於仁愛、慈悲和公道，黑暗中必有光明向義人照耀。樂善好施的人必然幸福，他公正無私處理事務。【答】 二、因為義人永不動搖，他將永遠被人懷念。噩耗不能使他驚惶，他仰賴上主，心志堅強。【答】 三、他必心意堅定，無恐無憂；他施捨錢財，扶弱濟貧；他的仁風萬世流芳，他將頭角崢嶸，受人敬仰。【答】 讀經二（我給你們宣講的，只是被釘在十字架上的基督。） 恭讀聖保祿宗徒致格林多人前書　　二，1~5 弟兄們，我從前到你們那裏去，並沒有用高深的言論或智慧，向你們宣講天主的奧秘，因為我曾決定，在你們當中不知道別的，只知道耶穌基督，被釘在十字架上的耶穌基督。我在你們那裏的時候，又軟弱、又恐懼，而且戰兢不安。我的言論和我宣講的福音，並不在於動聽的智慧言詞，而是依靠聖神和祂大能的明證，使你們的信德不是憑人的智慧，而是憑天主的大能。--上主的聖言 阿肋路亞　　雅一，21 【答】：阿肋路亞。 領：你們要以柔順的心，接受那種在你們心裏的道，因為它能拯救你們的靈魂。 【答】：阿肋路亞。 福音（你們是世界的光。） 恭讀聖瑪竇福音　　五，13~16 那時候，耶穌對門徒們說：「你們是地上的鹽，鹽若失了味，怎麼使它再鹹呢？它便毫無用途，只好拋在外邊，任人踐踏罷了。你們是世界的光；建在山上的城，是無法遮蓋的。人點了燈，不會放在斗底下，而是放在燈台上，照耀全屋的人。照樣，你們的光也應當在人面前照耀，使他們看見你們的好行為，光榮你們天上的父。」--上主的聖言 領主詠　　詠一〇六，8~9 願我們頌謝上主的仁慈，稱頌祂為人所做的奇事：因為祂使口渴的獲得滿足，使饑餓的飽享美物。