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Rennsteiglauf – meine 10-Wochen-Vorbereitung

In den kommenden Wochen bereite ich mich auf den Marathon beim Gutsmuths Rennsteiglauf vor. Das bedeutet, dass das Laufen etwas mehr in den Vordergrund rückt, ohne dabei die beiden anderen Triathlon-Disziplinen komplett aufzugeben. Ich gebe Euch eine kleine Übersicht, wie sich die nächsten Trainingswochen strukturieren. + + + + + + Ich liebe Kreativität, Produktivität und Bewegung – geistig & körperlich Wer noch mehr über mich wissen will, kann hier klicken: Mein Lauf-Blog: https://lauf-rat.de/blogs/laufend-ged... Instagram: @helmutjansen.laufrat STRAVA: / strava mein anderer Kanal: / @laufrat

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