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❗헬린이들을 위한 헬스장 기구 사용법-상체루틴❗이것만 보면 헬스기구 마스터😎
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#헬스장 #헬린이 #상체루틴 👉장소 협찬 : 이태원짐 서대문구청점 안녕하세요! 빙그레쌤입니다😉 오늘은 처음 헬스장에서 상체운동할 때 꼭 알아야 하는 기구 사용법을 알려드리려고 합니다! 하체 운동기구 사용법은 여기로👉 • ❗헬린이들을 위한 헬스장 기구 사용법-하체루틴❗이것만 보면 헬스기구... 자 그럼 기구 사용법 배우러 가볼까요? [타임라인] 00:00 오프닝 00:19 어시스트 풀업 03:22 랫풀다운 06:19 체스트 프레스 07:43 가슴 근육 자극점 찾는 법 08:35 숄더 프레스 10:10 케이블 머신 13:28 클로징 ❣️빙쌤 인스타그램에도 많이 놀러오세요!❣️ @minggrae @joy_minji_
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