мʼяка повільна практика на все тіло /ранок та вечір/ скачать в хорошем качестве

мʼяка повільна практика на все тіло /ранок та вечір/

ці практики я створила як простір підтримки — для тіла, дихання і внутрішнього стану. це не лише про йогу, а про м’яку присутність, заземлення і світло всередині, до якого можна повернутись. на цьому каналі зараз доступні пʼять практик: • суглобова гімнастика • коротка вечірня відновлююча практика — для заспокоєння і м’якого завершення дня • практика на заземлення — щоб відчути опору, стабільність і контакт з тілом • м’яка практика з медитацією на внутрішнє світло та співочими чашами — для глибшого розслаблення • більш активна практика на баланс — для концентрації, сили і присутності обирайте те, що зараз найбільше відгукується 🤍 якщо ця практика була для вас корисною, для мене великою вдячністю буде: • якщо ви поширите це відео або поділитесь ним з тими, кому воно може бути важливим • або якщо ви захочете зробити донат (посилання на банку — нижче) на допомогу по ♥️ 🔗Посилання на банку https://send.monobank.ua/jar/4wakv9NG3 💳Номер картки банки 4874 1000 2372 9661 усі донатні кошти я передам близькій мені людині, яка зараз опинилась у складній життєвій ситуації і дуже потребує підтримки. я також буду рада вашому зворотному зв’язку — можете залишити коментар під відео. на цьому каналі ви також знайдете відео про New Zealand — якщо вам цікава ця країна, природа і життя тут. зараз я не дуже активно веду Instagram та інші соцмережі. мій фокус зараз більше на YouTube, але якщо хочете залишатись на зв’язку — ось мої посилання: instagram: https://www.instagram.com/tetianna_sh... telegram: @ShevchenkoTania приємної і бережної вам практики 🤍