Yoga untuk Sciatica | Sakit pada punggung bawah sampai kaki | Ika Dewi Yoga скачать в хорошем качестве

Yoga untuk Sciatica | Sakit pada punggung bawah sampai kaki | Ika Dewi Yoga

Sakit dari punggung bawah sampai ke kaki adalah salah satu ciri - ciri dari syaraf kejepit. Syaraf bisa kejepit antara lain bisa karena jatuh terduduk pada bokong, atau bisa juga karena otot yang kaku. Gerakan-gerakan di video ini mentargetkan otot piriformis dimana syaraf sciatika itu berada, dengan melakukan peregangan ini secara teratur otot tersebut akan lebih lemas dan tidak lagi menggangu aliran syaraf ke kaki. ================================================ Follow juga di Social Media lainnya: Instagram : https://www.instagram.com/ikadewiyoga... Tik Tok :   / ikadewiyoga   Facebook :   / ikadewiyoga   #yogasakitpunggung #syarafkejepit #yogadirumah