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Progressive Muskelentspannung // 20 Min. PMR im Liegen

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson schenkt dir Entspannung durch gezieltes Anspannen deiner Muskulatur. Ziehe dich zurück an einen ruhigen Ort und gönne dir diese 20 Minuten PMR. Diese Einheit findet im Liegen statt du kannst sie jedoch auch problemlos im Sitzen durchführen, wenn du möchtest. PMR verhilft dir zu dem was wichtig ist: Das du und dein Körper innere Ruhe verspüren und gut Einschlafen können. Du möchtest mehr für deine psychische Gesundheit tun oder die verantwortungsvolle Aufgabe übernehmen anderen zu einer besseren mentalen Gesundheit zu verhelfen? 🙏 Informiere dich jetzt ganz unverbindlich über die 4-tägige Ausbildung, Progressive Muskelentspannung: https://bit.ly/2CTGJ0H ********** 🎓︎ AUSBILDUNGEN Fitnesstrainer A-Lizenz • Fitnesstrainer B-Lizenz • Personal Trainer A-Lizenz • Personal Trainer B-Lizenz • Medizinischer Fitnesstrainer • Group Fitness Trainer • Functional Trainer • Ernährungsberater B-Lizenz • Indoor Cycling Instructor • Athletiktrainer • Athletiktrainer Fussball • Lauftrainer • Pilates Trainer • Yoga Trainer • Yin Yoga Trainer • Kinderyoga Trainer • Qigong Kursleiter • Faszientrainer • Aquafitness Trainer • Wirbelsäulengymnastik Trainer • Nordic Walking Trainer • Progressive Muskelentspannung • Autogenes Training • Kinder-Entspannungstrainer • Kinesiologisches Taping • Massage • Sportmassage • Seniorentrainer • Beckenboden Trainer • Sling Trainer • Step Aerobic Trainer • Jumping Fitness • Kettlebell Trainer • Life Coach • Selbstständig als Personal Trainer • Mentaltrainer • Hypnose • Burnout Berater • Resilienztrainer Alle unser Ausbildungen findest du hier: https://bit.ly/3cNgwzN 🎓︎ FERNLEHRGÄNGE Ernährungsberater B-Lizenz Online • Veganer und vegetarischer Ernährungsberater Fitnesstrainer B-Lizenz Online • Fitnesstrainer C-Lizenz Online • Sales- & Service Management Zu den Fernlehrgängen geht es hier entlang: https://bit.ly/3wByInR 🎓︎ LIVE ONLINE AUSBILDUNGEN Autogenes Training • Beckenboden Trainer • Faszientrainer • Kinder-Entspannungstrainer • Wirbelsäulengymnastik Trainer • Pilates Trainer • Progressive Muskelentspannung • Yoga Trainer • Yin Yoga Trainer • Kinderyoga Trainer • Mentaltrainer • Burnout Berater • Resilienztrainer • Selbstständig als Personal Trainer Deine Live Online-Ausbildung findest du hier: https://bit.ly/3FgSclP ☛ STANDORTE Augsburg • Berlin • Bielefeld • Bonn • Braunschweig • Bremen • Darmstadt • Dresden • Düsseldorf • Frankfurt • Freiburg • Hamburg • Hannover • Karlsruhe • Kassel • Koblenz • Köln • Konstanz • Leipzig • Mainz & Wiesbaden • München • Münster • Nürnberg • Potsdam • Regensburg • Rhein-Neckar-Region • Rostock • Ruhrgebiet • Saarbrücken • Stuttgart • Ulm • Würzburg Hier geht es zum Standort in deiner Nähe: https://bit.ly/2Sy40NJ DU HAST FRAGEN? ► Nutze einfach die Kommentarfunktion ********** • WEBSITE: https://www.akademie-sport-gesundheit... • FACEBOOK:   / akademiesportgesundheit   • INSTAGRAM:   / akademiesportgesundheit   • PINTEREST: https://www.pinterest.de/akademiespor...