Подкаст №1. Ортопед-травматолог Дмитрий Чех | Как правильно вернуться к активной жизни после травмы скачать в хорошем качестве

Подкаст №1. Ортопед-травматолог Дмитрий Чех | Как правильно вернуться к активной жизни после травмы

Подкаст №1. Ортопед-травматолог Дмитрий Чех | Как правильно вернуться к активной жизни после травмы В выпуске подкаста, врач ортопед-травматолог Дмитрий Чех. Говорим о самом важном: от первой помощи при травме до полного возвращения в строй. Мы подробно разберем: ➜ Травмы и возраст: кто в группе риска и почему молодеют проблемы с суставами. ➜ Фитнес друг или враг? ➜ Операция: за и против. В каких случаях без нее не обойтись, а когда можно лечиться консервативно. ➜ Реабилитация — это главное: как правильно восстанавливаться после операции или травмы. Разбираем периоды и методы: ЛФК, массаж, физиотерапия. ➜ Жизнь после реабилитации: какие нагрузки разрешены, а какие — под запретом? Разрушаем миф о пожизненных ограничениях. ➜ Назначают ли врачи «пустышки»? Честный разговор о хондропротекторах, ортопедические стельки и их реальной эффективности. Этот выпуск — must-have для всех, кто занимается спортом, ведет активный образ жизни и хочет сохранить здоровье суставов и связок на долгие годы. Смотрите другие мои проекты: Телеграм-канал: https://t.me/+b8FrfUE8WuNiZjU6 Страница ВК Артём: https://m.vk.com/artemdenkevich Страница ВК Дмитрий: https://vk.com/id35856078