Rauchen aufhören: Der PERFEKTE Zeitpunkt für deinen Rauchstopp! скачать в хорошем качестве

Rauchen aufhören: Der PERFEKTE Zeitpunkt für deinen Rauchstopp!

Starte jetzt deine 30-tägige Nichtraucher-Challenge ► https://nichtraucherchallenge.de/ ___________________ "Ich höre an Weihnachten mit dem Rauchen auf... nein an Silvester. Obwohl, weißt du was: Ich höre mit dem Rauchen auf, wenn ich Urlaub habe. Hmm, aber dann kann ich meinen Urlaub gar nicht genießen. Dann höre ich in einer ganz normalen Arbeitswoche auf. Aber dann komme ich mit dem Stress auf der Arbeit viel weniger klar. Och... wann ist der perfekte Zeitpunkt, um mit dem Rauchen aufzuhören?". Wann der perfekte Zeitpunkt ist, um mit dem Rauchen aufzuhören, ist eine Frage, die sich viele Raucher und Raucherinnen stellen. Immerhin gibt es Argumente für alle möglichen Zeitpunkte, zu denen du mit dem Rauchen aufhören kannst. Willst du während der Urlaubszeit aufhören, könnte das Gegenargument kommen, dass du den Urlaub dann viel weniger genießen kannst. Und während der Arbeit aufzuhören, sorgt vielleicht dafür, dass der Stress überwältigend ist, sodass die Rückfallgefahr höher ist. Ja, es ist nicht einfach auf die Zigarette zu verzichten und doch wird jeder Raucher und jede Raucherin irgendwann an den Punkt kommen, wo er oder sie sich sagt: "Bis hier hin und nicht weiter". Wenn du diesen Entschluss getroffen hast, ist der nächste Schritt sich ein Datum auszusuchen, und ab diesem Tag nie wieder zu rauchen. Ab da beginnt der Prozess vom Raucher zum Nichtraucher bzw. von der Raucherin zur Nichtraucherin. Aber wann ist dieser Moment? Wann ist der perfekte Zeitpunkt, um mit dem Rauchen aufzuhören? Diese Frage klären wir jetzt in diesem Video. ___________________ Starte jetzt deine 30-tägige Nichtraucher-Challenge ► https://nichtraucherchallenge.de/ ___________________ Inhalt: 00:00 Einleitung 01:10 Voraussetzungen 02:28 Perfekter Zeitpunkt 04:27 Das Wichtigste ___________________ #rauchenaufhören #rauchstopp #nichtraucherwerden