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10 Minuten Yoga Routine für jeden Tag | Für mehr Energie, Kraft und Flexibilität | alle Level

Heute erwartet euch ein ganz kurzer, aber dafür ganz effektiver Yoga Flow, der sich ganz wunderbar als tägliche Yoga Routine eignet. Wir werden den Körper sowohl dehnen, als auch kräftigen und durch die Auswahl der Asanas sowophl Körper als auch Geist mit neuer Energie versorgen. Für die extra Portion gute Laune ist Sofia heute als Special Guest dabei. Ich wünsch dir ganz viel Spaß und freu mich wie immer, wenn du mir ein Kommentar und einen Daumen-Hoch da lässt. Namaste, Vivi

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