У нас вы можете посмотреть бесплатно #15 膝の負担を減らす体重管理(1kg減で何kg軽くなる?) или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
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山口県下関市にある 王司病院公式YouTubeチャンネルです。 今回は「膝の健康と体重管理の関係について」解説する動画です。 ■このような方向けにおすすめ! 💡日常での工夫で運動習慣をつけたい方 💡効率的にダイエットしたい方 💡膝の周囲の筋肉を強化したい方 ■体重が増えると膝にかかる負担も大きくなる!? 😢痛みや軟骨の摩耗を助長してしまう方はこんなひと。 🚶➡️わずか〇〇〇kgの減量で膝への負担は大幅に軽減される? 動画では、運動管理の方法の他にダイエットサポートとしてプロテインも紹介しております。 食事・運動・睡眠のバランスを整え膝の健康を長くキープしていきましょう! 「1日5分の工夫で1年後の膝を守る」という実践的なアドバイスも行っています。 ぜひチャンネル登録・高評価もよろしくお願いします! #再生医療 #理学療法士 #ひざの痛み #膝の痛み #膝ケア