ミキサーなしで超簡単！抹茶フラペチーノの作り方【低糖質ダイエットレシピ】Low Carb Matcha Frappuccino скачать в хорошем качестве

ミキサーなしで超簡単！抹茶フラペチーノの作り方【低糖質ダイエットレシピ】Low Carb Matcha Frappuccino

今回はスタバ風の抹茶フラペチーノを作りました。（低糖質でダイエットにピッタリ🌸） ミキサーなしで、袋で混ぜるだけ❗ 豆乳とラカントでヘルシーになりますが、ひと工夫するだけで スタバにも負けない美味しい抹茶フラペチーノの出来上がりです。 簡単にできますので、是非お試しください✨ この動画が気に入っていただけたら、ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！    / @umaumacooking   ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 糖質制限ダイエット（ケトジェニックダイエット）を応援しています。 砂糖→甘味料(ラカント)、片栗粉→おから粉・サイリウム・オオバコといった、低糖質食材への置換など工夫したレシピ（料理・スイーツ）を紹介しています。 私自身、糖質制限は何度もチャレンジし失敗したことが無く、方法さえ間違わなければ とても効果的なダイエット方法です。 ただ、一時期、食事を栄養分やカロリーの数字でしか捉えられなくなってしまいました。 食事は栄養摂取だけでなく、美味しいものを食べたときの幸福感を得ることにも大きな 意味があると思っています。 この動画は「頑張って痩せたい！でもちょっとでも美味しいものが食べたい！」そんな人への 応援として料理下手ながら発信していけたらと思っています。 ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 【材料】 無調整豆乳　250ml 抹茶パウダー　5g　　※純ココアに置き換えても作れるよ 甘味料（ﾗｶﾝﾄ）　20g クリープ(スキムミルク)　5g　　※類似の脱脂粉乳なら何でもＯＫ バニラエッセンス　3～4滴 【ホイップクリーム材料】 ※ホイップクリーム無しでも、十分美味しいです。 　カロリーが高くなるので、お好みでどうぞ😊 生クリーム　100ml 甘味料（ﾗｶﾝﾄ）　15g 【material】 250 ml unadjusted soy milk Matcha powder 5g *Can be made by replacing it with pure cocoa 20g sweetener Creep (Skim milk) 5g *Any similar skim milk powder is OK 3-4 drops of vanilla essence [Whipped cream ingredients] *It is delicious enough without whipped cream. 　Calories will be high, so please choose 😊 Fresh cream 100ml Sweetener 15g ★★★よく動画内で使用している材料や調理器具★★★ 微粉おからパウダー　https://amzn.to/3LGON3S 純ココアパウダー　　https://amzn.to/3e1bNs0　 アーモンドプードル　https://amzn.to/3e448ZN スキムミルク　　　　https://amzn.to/3azhDk0 オオバコ　　　　　　https://amzn.to/2CbpXt4 ラカント　　　　　　https://amzn.to/2AyLmMB パウンドケーキ型　　https://amzn.to/2AxfGXN ドーナツ型　　　　　https://amzn.to/38thIF4 泡立て器　　　　　　https://amzn.to/2CcOIoJ 三徳包丁　　　　　　https://amzn.to/2C77DBu ★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★★ □動画のご紹介□ 豆腐ティラミスの作り方    • 【ダイエット】絶品😋豆腐ティラミスの作り方！おから蒸しパンも使うよ【低糖質レシピ】L...   豆腐アイスの作り方    • 豆腐アイスの作り方。アイス欲求満たします！【低糖質ダイエットレシピ】Low Carb...   豆腐だんごの作り方    • フワフワとろける豆腐団子の作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low C...   レンジでカスタードクリームの作り方    • レンジで混ぜるだけ！カスタードクリームの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質...   おからパウンドケーキの作り方    • おからパウンドケーキの作り方。超ヘルシーだけど美味しさ保証します！【糖質制限ダイエッ...   おからドーナツの作り方    • 揚げない！ヘルシーおからドーナツの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理L...   お麩ラスクの作り方    • 簡単3分！お麩ラスクの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理Low Carb   ココアおから蒸しパンの作り方    • レンジで簡単🌸ココアおから蒸しパンの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理...   ヨーグルトおから蒸しパンの作り方    • レンジで簡単😍ヨーグルトおから蒸しパンの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質...   とろける豆乳プリンの作り方    • 【滑らかの極み】とろける豆乳プリンの作り方【糖質制限ダイエットレシピ】簡単低糖質料理...   【動画目次】 00:00オープニング 00:18 材料を混ぜて冷やすよ 03:04 ホイップクリームを作るよ 05:14 グラスに盛り付けていくよ #抹茶フラペチーノ#料理#糖質制限#ダイエット