У нас вы можете посмотреть бесплатно چاقی شکم/ ۷ راهکار برای درمان آن или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru
با این ۷ راهکار و البته صبر و حوصله میتونین چربی های شکمی رو از بین ببرید. برای اندازه گیری دور کمر: در حالت ایستاده، متر را دور باریکترین قسمت کمر یعنی بالای ناف (حدود ۳ انگشت بالای ناف) و زیر پایین ترین قسمت قفسه سینه بپیچید. 00:00 - مقدمه 00:50 - skinny fat چیست؟ 01:40 - دور کمر چقدر باید باشد؟ 02:38 - اولین راهکار: فعالیت نیت چیست؟ 04:45 - دومین راهکار: کدوم نون بهتره؟ 05:31 - سومین راهکار: مخصوص خانم هاست 06:50 - چهارمین راهکار: استرس و خواب 07:36 - پنجمین راهکار: پروبیوتیک ها 08:19 - ششمین راهکار 09:25 - آخرین راهکار ----------------------------------------- من زهرا هستم مشاور و مدرس تغذیه تو این کانال نکاتی درمورد لایفاستایل سالم میگم که معمولا هرکسی نمیگه. نکاتی در مورد تغذیه سالم ، ورزش و خواب خوب که به درد زندگی روزمره میخوره. آدرس سایت و اینستاگرام رژیمیکا: https://www.rejimika.com / rejimika