• ClipSaver
  • dtub.ru
ClipSaver
Русские видео
  • Смешные видео
  • Приколы
  • Обзоры
  • Новости
  • Тесты
  • Спорт
  • Любовь
  • Музыка
  • Разное
Сейчас в тренде
  • Фейгин лайф
  • Три кота
  • Самвел адамян
  • А4 ютуб
  • скачать бит
  • гитара с нуля
Иностранные видео
  • Funny Babies
  • Funny Sports
  • Funny Animals
  • Funny Pranks
  • Funny Magic
  • Funny Vines
  • Funny Virals
  • Funny K-Pop

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΣΚΟΥΩΤ/ HOW TO DO SQUAT/ TUTORIAL скачать в хорошем качестве

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΣΚΟΥΩΤ/ HOW TO DO SQUAT/ TUTORIAL 4 года назад

скачать видео

скачать mp3

скачать mp4

поделиться

телефон с камерой

телефон с видео

бесплатно

загрузить,

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΣΚΟΥΩΤ/ HOW TO DO SQUAT/ TUTORIAL
  • Поделиться ВК
  • Поделиться в ОК
  •  
  •  


Скачать видео с ютуб по ссылке или смотреть без блокировок на сайте: ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΣΚΟΥΩΤ/ HOW TO DO SQUAT/ TUTORIAL в качестве 4k

У нас вы можете посмотреть бесплатно ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΣΚΟΥΩΤ/ HOW TO DO SQUAT/ TUTORIAL или скачать в максимальном доступном качестве, видео которое было загружено на ютуб. Для загрузки выберите вариант из формы ниже:

  • Информация по загрузке:

Скачать mp3 с ютуба отдельным файлом. Бесплатный рингтон ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΣΚΟΥΩΤ/ HOW TO DO SQUAT/ TUTORIAL в формате MP3:


Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием видео, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу страницы.
Спасибо за использование сервиса ClipSaver.ru



ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΣΚΟΥΩΤ/ HOW TO DO SQUAT/ TUTORIAL

ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΣΩΣΤΑ ΣΚΟΥΩΤ/ HOW TO DO SQUAT/ TUTORIAL Για on line coaching επικοινωνηστε μαζι μου στο Instagram:   / stavrosfitnations   'η στο mail [email protected] 1:38 σε ποιο υψος τοποθετουμε τα stands στο rack για να ακουμπησουμε την μπαρα 4:05 σε ποιο σημειο του σωματος μας ακουμπαμε την μπαρα 5:00 που πρεπει βρισκεται η μπαρα σε σχεση με το ισχιο, τα γονατα και τα πελματα 5:08 σχετικα με τα σκουωτ στην μηχανη σμιθ 7:08 σχετικα με το μαξιλαρακι που βαζουμε για προστασια του αυχενα 8:11 πως τοποθετουμε σωστα τα χερια μας επανω στη μπαρα 10:41 η θεση του κεφαλιου κατα την διαρκεια των επαναληψεων 12:44 πως θα πρεπει να κραταμε το ανω σωμα κατα την διαρκεια των επαναληψεων 14:11 ο ρολος της χρησης της ζωνης για την μεση στα σκουωτ 16:14 η σταση του ανω σωματος σε σχεση με τα ποδια κατα την διαρκεια της ασκησης 17:37 η σταση των πελματων και το ανοιγμα των ποδιων κατα την διαρκεια της ασκησης 18:31 τα 4 αρχικα βηματα που κανουμε για να παρουμε θεση ετοιμοτητας 19:20 γονατα (τα απαντα σχετικα με τα γονατα, κατα την διαρκεια της κινησης) 25:40 οι "δεστρες" - επιδεσμοι για τα γονατα 26:56 το λαθος του να ανεβαινεις πρωτα με τα ποδια και μετα να ανορθωνεις το ανω σωμα 28:11 ποσο βαθια να κατεβαινω ; #σκουωτ #σκουατ #φιτνες #προπονησημεβαρη #προπονηση #ποδια #γλουτοι

Comments
  • Φτιαξε 4 года назад
    Φτιαξε "τουμπανο" γλουτους/ Πως να κανεις hip thrust / How to do hip thrust(ENG subtitles)
    Опубликовано: 4 года назад
  • ΧΤΙΣΕ ΓΙΓΑΝΤΙΟΥΣ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ/ ΚΑΜΨΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΟΡΘΙΟΣ 4 года назад
    ΧΤΙΣΕ ΓΙΓΑΝΤΙΟΥΣ ΔΙΚΕΦΑΛΟΥΣ/ ΚΑΜΨΕΙΣ ΔΙΚΕΦΑΛΩΝ ΜΕ ΜΠΑΡΑ ΟΡΘΙΟΣ
    Опубликовано: 4 года назад
  • Pullover με αλτηρα ΠΩΣ για ΠΛΑΤΗ και ΠΩΣ για ΣΤΗΘΟΣ 4 года назад
    Pullover με αλτηρα ΠΩΣ για ΠΛΑΤΗ και ΠΩΣ για ΣΤΗΘΟΣ
    Опубликовано: 4 года назад
  • ΣΠΑΣΕ ΤΟ ΡΕΚΟΡ ΣΟΥ ΣΤΙΣ ΠΙΕΣΕΙΣ ΠΑΓΚΟΥ ΜΕ... 3 года назад
    ΣΠΑΣΕ ΤΟ ΡΕΚΟΡ ΣΟΥ ΣΤΙΣ ΠΙΕΣΕΙΣ ΠΑΓΚΟΥ ΜΕ...
    Опубликовано: 3 года назад
  • 5 λάθη που κάνεις στο τρέξιμο και δεν βελτιώνεσαι 6 месяцев назад
    5 λάθη που κάνεις στο τρέξιμο και δεν βελτιώνεσαι
    Опубликовано: 6 месяцев назад
  • Россия просто исчезает. Предупреждение, к которому нужно прислушаться / Валентин Катасонов 21 час назад
    Россия просто исчезает. Предупреждение, к которому нужно прислушаться / Валентин Катасонов
    Опубликовано: 21 час назад
  • ΧΤΙΣΕ ΤΕΛΕΙΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΟΥΣ ΜΕ ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ  ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ 4 года назад
    ΧΤΙΣΕ ΤΕΛΕΙΑ ΠΟΔΙΑ ΚΑΙ ΓΛΟΥΤΟΥΣ ΜΕ ΠΡΟΒΟΛΕΣ ΚΑΙ ΤΙΣ ΠΑΡΑΛΛΑΓΕΣ ΤΗΣ ΑΣΚΗΣΗΣ
    Опубликовано: 4 года назад
  • ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΤΡΟΧΑΛΙΑ ΚΑΘΙΣΤΟΣ/ TUTORIAL 4 года назад
    ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΩ ΚΩΠΗΛΑΤΙΚΗ ΣΤΗΝ ΤΡΟΧΑΛΙΑ ΚΑΘΙΣΤΟΣ/ TUTORIAL
    Опубликовано: 4 года назад
  • 3 часа назад
    "ГЕРОИЧЕСКОЕ" отступление ВСУ. Прорыв ВС РФ к Орехову! 16 ноября 2025
    Опубликовано: 3 часа назад
  • ΦΤΙΑΞΕ ΓΑΜΠΕΣ ΑΠΟ ΑΤΣΑΛΙ/ ΟΡΘΙΕΣ ΑΝΥΨΩΣΕΙΣ ΓΑΜΠΩΝ ΣΤΟ ΣΜΙΘ 4 года назад
    ΦΤΙΑΞΕ ΓΑΜΠΕΣ ΑΠΟ ΑΤΣΑΛΙ/ ΟΡΘΙΕΣ ΑΝΥΨΩΣΕΙΣ ΓΑΜΠΩΝ ΣΤΟ ΣΜΙΘ
    Опубликовано: 4 года назад
  • ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΣΤΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ/ LEG EXTENSION (TUTORIAL) 4 года назад
    ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΕΚΤΑΣΕΙΣ ΤΕΤΡΑΚΕΦΑΛΩΝ ΣΤΟ ΜΗΧΑΝΗΜΑ/ LEG EXTENSION (TUTORIAL)
    Опубликовано: 4 года назад
  • ⚡️НОВОСТИ | ПОГРОМ В ЭЛЕКТРИЧКЕ ПОД МОСКВОЙ | ДЕПОРТАЦИЯ ВАГНЕРОВЦА | ДРОН АТАКОВАЛ ДОМ| ПЕРВЫЙ СНЕГ 6 часов назад
    ⚡️НОВОСТИ | ПОГРОМ В ЭЛЕКТРИЧКЕ ПОД МОСКВОЙ | ДЕПОРТАЦИЯ ВАГНЕРОВЦА | ДРОН АТАКОВАЛ ДОМ| ПЕРВЫЙ СНЕГ
    Опубликовано: 6 часов назад
  • Ασκήσεις ΠΟΔΙΩΝ για Όγκο στο ΣΠΙΤΙ - Τετρακέφαλοι / Γλουτoί / Γάμπες / Δικέφαλοι 6 лет назад
    Ασκήσεις ΠΟΔΙΩΝ για Όγκο στο ΣΠΙΤΙ - Τετρακέφαλοι / Γλουτoί / Γάμπες / Δικέφαλοι
    Опубликовано: 6 лет назад
  • Арестович: Остановят ли прорывы к Днепру оборону Украины на тысячекилометровом фронте? 7 часов назад
    Арестович: Остановят ли прорывы к Днепру оборону Украины на тысячекилометровом фронте?
    Опубликовано: 7 часов назад
  • Τεχνικη προπονηση στηθους με μπαρα και αλτηρες 2ο μερος 7 лет назад
    Τεχνικη προπονηση στηθους με μπαρα και αλτηρες 2ο μερος
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Оборона прорвана / Войска остались без защиты 14 часов назад
    Оборона прорвана / Войска остались без защиты
    Опубликовано: 14 часов назад
  • Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz 2 часа назад
    Коррупционный скандал в Украине | Окружение Зеленского и энергетика (English subtitles) @Max_Katz
    Опубликовано: 2 часа назад
  • Ασκήσεις αποκατάστασης γόνατος - Homefitness.gr 11 лет назад
    Ασκήσεις αποκατάστασης γόνατος - Homefitness.gr
    Опубликовано: 11 лет назад
  • Πως να φτιαξεις τεραστιους πηχεις 7 лет назад
    Πως να φτιαξεις τεραστιους πηχεις
    Опубликовано: 7 лет назад
  • Κάνε ΑΥΤΟ ΠΡΙΝ κάθε Προπόνηση | Διατάσεις/Δυναμικό Ζέσταμα/Αποθεραπεία 5 лет назад
    Κάνε ΑΥΤΟ ΠΡΙΝ κάθε Προπόνηση | Διατάσεις/Δυναμικό Ζέσταμα/Αποθεραπεία
    Опубликовано: 5 лет назад

Контактный email для правообладателей: [email protected] © 2017 - 2025

Отказ от ответственности - Disclaimer Правообладателям - DMCA Условия использования сайта - TOS



Карта сайта 1 Карта сайта 2 Карта сайта 3 Карта сайта 4 Карта сайта 5