Sağlıklı Bir Vücut İçin Vagus siniri nasıl harekete geçirilir? | Dr.Berg Türkçe скачать в хорошем качестве

Sağlıklı Bir Vücut İçin Vagus siniri nasıl harekete geçirilir? | Dr.Berg Türkçe

Sağlıklı Bir Vücut İçin Vagus siniri nasıl harekete geçirilir? | Dr.Berg Türkçe Vagus sinirini tetiklemenin ve parasempatik sinir sisteminizi desteklemenin 4 kolay yolunu öğrenin. 0:00 Giriş: Vagus siniri nedir? 0:46 Parasempatik sinir sistemi 2:17 Vagus siniri uyarımı (VNS) 2:57 Vagus siniri nasıl uyarılır Bu videoda sizlere vagus sinirini nasıl tetikleyeceğinizi anlatacağım. Vagus siniri vücuttaki en uzun sinirlerden biridir. Beyin sapından kaynaklanır ve tüm göğüs kafesini geçerek kalbi ve sindirim organlarını innerve eder. Vagus siniri, parasempatik sinir sisteminin bir parçasıdır. Parasempatik sinir sistemi dinlenme ve sindirimden, sempatik sinir sistemi ise savaş ya da uçuştan sorumludur. Çoğu zaman, insanlar aşırı stres nedeniyle güçlü bir sempatik sinir sistemine ve zayıf bir parasempatik sinir sistemine sahiptir. İlaç şirketleri, vagus sinirini uyarmak için elektrosötik cihazlar geliştirdiler. Vagus Sinir Stimülasyon Cihazı göğse yerleştirilir ve vagus sinirini küçük şoklarla uyarır. Bu, migren, baş ağrısı, fibromiyalji, iltihaplanma, Crohn hastalığı, depresyon ve epilepsiyi tedavi etmek için kullanılır. Ne yazık ki, bu cihazlar invaziv, çok etkili değiller ve yan etkileri var. Vagus sinirini nasıl tetikleyeceğiniz ve ayrıca parasempatik sinir sistemini nasıl güçlendireceğiniz ve destekleyeceğiniz aşağıda açıklanmıştır: 1. Yavaş kontrollü nefes alma, 4 ila 5 saniye içeri ve 4 ila 5 saniye dışarı 2. Uzun yürüyüşler 3. Diyetinize yeterli miktarda potasyum, magnezyum ve sodyum ekleyin 4. Aküpresür teknikleri Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr   Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg