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역류성식도염 스스로 해결 한꺼번에 몰아보기, 원인부터 식이요법, 호흡법까지

#역류성식도염 #횡격막호흡법 #식이요법 역류성식도염의 원인부터 그 해결법까지 한번에 몰아볼 수 있는 영상을 준비했습니다. 차근차근 보시다 보면 아마 무릎을 탁! 치게 될 겁니다. 아래 목록의 시간부분을 누르면 해당내용으로 바로 갑니다. [이해를 바탕으로] 00:21​ 위식도역류란? 01:59​ 역류성 식도염의 증상은? 04:33​ 치료약 PPI의 목표는? 05:14​ 위산억제가 끝까지 최선일까? [역류의 원인별 대책] 07:16​ 위산이 문제인가, 역류가 문제인가? 08:02​ 역류가 일어나는 원인을 아는 것부터 : 복부비만은 어떻게 역류를 일으키는가 08:55 근력이 떨어질 때 역류는어떻게 일어나는가 09:47 역류를 일으킬 수 있는 약, 아.. 이것 때문이었나? 11:23 이걸 정리하면 역류가 나아질 걸 11:54 위산이 부족해도 역류가 생긴다니 12:43 신경성이라는 말, 그 뜻은? 부교감신경이 관건 14:11 고통역치가 낮은 사람들 15:03 오랜 기침이 역류를 유발하기도 15:20 수면무호흡과 역류 15:41 이도저도 아니라면 살펴보자 [스스로 고치는 법 대방출] 16:33​ 역류성 식도염은 과연 내가 살아온 결과일까? 17:17​ 역류성식도염의 생활수칙 번호매겨서 쫘악 21:45​ 타들어가듯 아플 때 임시대처법 23:23​ 생활수칙 핵심정리 [역류성식도염과 잦은 트림을 고치는 횡격막 호흡법의 비밀] 24:16​ 싱가폴 의료진의 놀라운 실험 29:09​ 횡격막과 식도, 트림의 관계 30:30​ 호흡이 평화를 잃으면 생기는 일 31:48​ 가슴을 세로로 확장시키기 [횡격막호흡 훈련하는 법] 33:14​ 어떤 사람에게 좋을까? 33:54​ 횡격막 이해하고 해야 한다 36:43​ 실제 훈련 방법 40:23​ 횡격막과 식도, 심장, 미주신경, 혈액순환 42:34​ 스트레스 반응이 아니라 이완반응을 만들자 --------------------------- ※식탁보감 모든 영상 목록을 보시려면 아래 링크를 클릭해주세요. ㄴ https://sikbo.kr/board/board/5 ▶ 식탁보감 카톡 친구맺기 https://pf.kakao.com/_xhctDxl ▶ 식탁보감이 엄선한 건강식품 "식탁보감몰" https://sikbo.kr ▶이재성 박사가 직접 개발(배합)한 차전자피 식이섬유, 장프로젝트 룰루랄라 https://sikbo.kr/product/product/53 ※ 비즈니스 문의 [email protected] ** 이재성 박사가 운영하는 카페/블로그/밴드 ** ▶ 이재성 박사의 식탁보감 (카카오스토리) https://story.kakao.com/ch/ihopebaby ▶ 이재성 박사의 식탁보감 (밴드) https://band.us/@sikbo ▶ 이재성 박사의 당뇨탈출 (밴드) https://band.us/@dangtal ▶ 난임극복 임신교실 (유튜브)    / @ihopebaby   ▶ 난임극복 임신교실 (블로그) https://ihopebaby.tistory.com/ ▶ 난임극복 임신교실 (카페) https://cafe.naver.com/ihopebaby