BÖBREK HASTALARININ UZAK DURMASI GEREKEN 9 GIDA скачать в хорошем качестве

BÖBREK HASTALARININ UZAK DURMASI GEREKEN 9 GIDA

#şifabul #böbrek #böbrekhastalıkları #böbrekyetmezliği #böbreklerekötügelengıdalar #böbrekkanseri #böbrektaşı #böbrekleribozangıdalar #şifabul #şifabulun #sağlık #sağlıklıyaşam #sağlıklıbeslenme #sağlıkbilgileri #sağlıkhaberleri #sağlıktavsiyeleri #faydalıbilgiler Böbrekler vücutta kanı temizleyen, hormon üreten, mineral dengesini sağlayan ve atık maddeleri idrarla atan organımızdır. Oldukça büyük işler başaran bu organı sağlıklı tutmak ve aşırı yüklenmesine mahal vermemek bize bağlıdır. Kötü hayat tercihleri ve gıdalar yüksek tansiyona ve diyabete yol açabilir. Her iki #rahatsızlık da böbrekleri aşırı zorlamasıyla bilinir. Böbrek sağlığını bozan diğer önemli faktörler arasında aşırı alkol tüketimi, hepatit C ve kalp hastalıkları bulunmaktadır. Eğer böbrek rahatsızlığımız varsa yediklerimize dikkat etmemiz gerekir. Belirli gıdalar zayıf düşmüş veya hasar görmüş böbrekleri aşırı yorabilir. Örneğin muz gibi potasyum yönünden yüksek bir gıda böbrekleri zorlar. Bu durumda böbrek rahatsızlığının durumuna göre doktorun tavsiye edeceği bir diyet yapmak gerekir. Kronik böbrek rahatsızlığının ilk safhalarındaki biri ile ileri seviyede böbrek yetmezliği çeken birinin diyeti birbirinden farklıdır. Kronik böbrek hastalığında böbrekler fazla sodyum, potasyum ve fosforu vücuttan atmakta zorlanır. Böbrek dostu bir diyette alınabilecek günlük sodyum ve potasyum miktarı 2000 mg, fosfor miktarı 800-1000 mg’dır. İşte size böbrek hastalarının uzak durması gereken 9 gıda: 1. Kolalı içecekler 2. Konserve gıdalar 3. Süt ürünleri 4. Patates 5. Domates 6. Muz 7. Portakal ve portakal suyu 8. Tam buğday ekmeği 9. İşlenmiş et ürünleri Kaynakça: (https://www.healthline.com/nutrition/...) (https://www.healthline.com/nutrition/...) (https://www.kidney.org/news/newsroom/...) (https://www.jrnjournal.org/article/S1...) –Gazlı içeceklerin fosfor oranları Müzik: no one's perfect - blossom ✔️ This music is free to use for content creators on YouTube (and you'll be able to keep the monetization of your video) Please add this line to your video description Music by no one's perfect → https://open.spotify.com/artist/4vXVz... ŞİFABUL'U SOSYAL MEDYADA DA TAKİP EDEBİLİRSİNİZ: FACEBOOK:   / sifabul   INSTAGRAM:   / sifabulun   TWITTER:  / sifabul   TUBMLR:   / sifabul   WEB SİTESİ: http://sifabulun.com/ UYARI: Bu bilgiler internetteki sağlık siteleri ve sağlık kitaplarından derlenmiştir. Hiçbir şekilde doktor tavsiyesinin yerine geçmez.