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FUERZA-EXPLOSIVA CON KETTLEBELL Síguenos: 👉 Instagram: https://www.instagram.com/mugikon.sal... 👉 Twitter: / mugikonsalud 👉 Facebook: / mugikon30 Asesorías Online: info@mugikon.com Muy buenas, en este vídeo os dejamos diferentes ejercicios olímpicos/explosivos con Kettlebell. Son ejercicios en los que se mueve carga alta a alta velocidad, por lo que la generación de potencia es grande. Los que hacen énfasis en el vector horizontal (swing y variantes) son muy interesantes para los deportes en los que la aceleración es muy importante. Los de énfasis en el vector vertical (cargada y arrancada) son muy interesantes en los deportes en los que la aplicación de fuerza sea en el vector vertical, como por ejemplo la carrera. Además, son más sencillos de ejecutar que los propios olímpicos con barra por lo que son una gran alternativa, tanto al iniciarse con el entrenamiento con cargas como complemento a los movimientos olímpicos con barra.